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　　预防肾结石，喝大量的水是很重要的，应该是饮用水，矿泉水和淡茶为主。尿的颜色可以被用于评估多少水，如果尿液浓缩，暗黄色，表明更少饮料； 若颜色很浅，说明足够的饮料。然而，服用维生素B复合物的片剂使尿黄色，应当排除。人们有石头清淡饮食，不能吃太多动物性蛋白质，少吃肉，少喝酒。多吃蔬菜，但苋菜，竹笋，菠菜适量，这些蔬菜含有的草酸，不仅妨碍人体吸收钙，还容易生成草酸钙结石。

　　肾结石患者的饮食应该是这样的？如何在饮食安排？

　　首先，多喝水

　　无论哪一类你的石头，最重要的预防措施是提高水的摄入量。用水稀释尿液，并防止盐和矿物质的高浓度积聚成一个石。的适量水达到1天2升尿中排出，即使充足。如果你工作了一整天在烈日下，你需要喝的水至少5000毫升。

　　第二，也是更进气的高纤维食物

　　适当多吃芹菜，全麦，蔬菜，豆类，麸皮等食物，晶体沉积可以在体内减少，从而减少结石形成的机会，有利于预防肾结石的复发。

　　三，维生素A

　　维生素A是必要的，以保持健康的泌尿道内衬材料，它也有助于阻碍结石复发。健康成人，被摄入每天维生素A的5000个单位（IU）。胡萝卜杯将能提供维生素A的Iu 10，055。富含维生素A的其他食物，有花椰菜，杏，香瓜，南瓜，牛肝。

　　维生素A的具体剂量最好医师通过同意，不可随意增加剂量。

　　四，补充营养素

　　1，氧化镁或氯化镁

　　500毫克，每天。降低钙的吸收。研究发现，每天服用镁，可减少90％的复发率。因为镁和钙，可以用草酸盐进行组合。但是，不同的草酸钙是不容易形成草酸镁石痛。

　　2，维生素B6

　　10 mg，每天两次。并用硫酸镁干燥，B6可以降低尿草酸盐，这是一种常见的矿物盐肾结石。

　　3，蛋白水解酶

　　产品在按照说明书两餐之间使用的量。帮助消化正常。

　　4，维生素A乳剂。由尿道结石衬膜损伤治疗。

　　五，吃西瓜：

　　西瓜是天然的利尿剂。我们要始终吃西瓜，并且要单独吃，不与其他食物。但西瓜含糖量高，肾结石患者有关糖尿病患者控制时间吃西瓜的量。

　　所以平时应注意自己的饮食，无论是预防或排石，也不在治疗和预防后遗症或影响饮食的很大一部分是伟大的。