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　　您在晚餐前或晚餐后给宝宝在里面洗澡，很多家长选择后者。但是，日本料理教育讲师井上李说，最好的沐浴饭前孩子。

　　促进食欲晚餐。洗澡的孩子会消耗一定的体力，增强他们吃的欲望，吃晚饭和更香。

　　提高睡眠质量。人们普遍认为，睡眠与体温的质量有关，高温不利于快速入睡。当孩子们洗澡，晚上，来自近就寝时间，孩子的高温，很容易入睡。饭前早期给孩子洗澡，当温度稳定下降睡觉，很容易入睡。

　　培训早睡早起。给孩子晚饭前洗澡，晚上可以节省时间，让孩子们上床睡觉的时间提前，有利于养成良好的习惯，早上一顿，更食欲早睡早起。

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