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　　核心提示：越来越多的孩子从小有蛀牙，这宝宝的饮食习惯有很大的关系。我怎样才能防止宝宝蛀牙？以下是该网站healthychildren的总结预防蛀牙的婴儿食品三点。提醒家长，宝宝龋齿预防，从饮食开始。

　　宝宝蛀牙和饮食习惯有很大的关系，钙不足，经常吃甜食很容易导致蛀牙，因此，防止宝宝蛀牙，一定要均衡饮食，严格控制糖的摄入量，也使牙齿护士。

　　1。均衡饮食，多喝牛奶

　　均衡的饮食，充足的钙和充足的维生素d，以确保强有力的牙齿和牙龈和口腔组织健康的必要条件。所以宝宝龋齿的预防，我们必须保证摄入足够的钙，建议多吃孩子喝牛奶，奶制品，建议每天的乳品3-4份的量起码，但也吃其他富含钙的食物，如豆腐，加钙橙汁，绿色蔬菜。

　　2。少吃甜食，少喝甜饮料

　　正如我们所知，糖是蛀牙的罪魁祸首，所有的糖会促进细菌生长，酸的产生，导致蛀牙，甚至未精制糖，例如蜂蜜，槭糖，糖浆等，并且纯化齿破坏性的糖是一样的。一些含糖的食物可以很容易粘在牙齿上，如糖果，果脯等。一旦这些食物不粘牙，不及时清理，就会加速龋齿的进展。此外，各种甜饮料，如汽水，果汁，乳饮料，也含有大量的糖，谷物和残留淀粉等食物转化成糖会迅速细菌的作用下，。因此，为了防止蛀牙，孩子一定要少糖和高糖的食物，喝饭后含漱口少甜饮料，让孩子们，以防止牙齿的食物残渣。

　　3。适当添加氟化物

　　我们日常使用的牙膏，大多数氟的，因为氟化物降低牙釉质损失预防蛀牙，牙齿釉质还可以促进细菌的抵抗酸碱腐蚀和更换失去矿物质已。如果使用瓶装水或反渗透过滤后的水你的家人，你生活在天然水或自来水的低氟含量的区域不含有氟，或者，建议适当氟化物添加到儿童，如使用含氟牙膏，或孩子做氟化物治疗，以强化牙齿珐琅质的耐腐蚀性。

　　但它指出，如果过多的氟化物会引起氟中毒，氟中毒的最常见的症状是氟斑牙。正常光泽的牙齿表面损失的氟斑牙初期表现，并出现不透明的斑块会慢慢逐渐恶化，出现褐色斑块。氟中毒的常见原因是饮用氟化物氟化，但服用补充剂，其他孩子吞咽含氟牙膏很容易导致氟中毒。为了避免这个问题，年幼的儿童不宜使用含氟牙膏，即使孩子的牙医推荐使用含氟牙膏，应严格控制使用量，通常只是两个轻轻涂在一个小牙刷金额岁之前，超过两岁的孩子只用一个豌豆大小。如果你不知道如何给孩子补充氟化物，最好是咨询医生。