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　　其次，约会

　　1，选择清淡的菜餐厅

　　情人节，一个餐厅是情人节最的选择。当然，自己动手在家里，他的妻子准备一个烛光晚餐更甜美，低脂肪的食物可以让你更享瘦哦！如果你不希望自己的烟灰覆盖在这个浪漫的节日，那么我会轻微选择一些比较清淡的美食餐厅！餐厅，餐厅也有不同的技能哦想瘦！

　　2，在餐馆饮食秘诀

　　七夕是中国式情人节，中国食品选择容易的事。中国餐馆比一般餐厅多低脂肪食物，但是，一定要注意不要摄入过多的热量哦！ 饮料方面，尽可能的主要饮用水； 如果是勾芡的食物，最好吃的油用清水洗掉； 少吃肉类，熟烹饪蔬菜的健康的方式让你享瘦哦！

　　3，餐厅饮食秘诀

　　想要多一点浪漫，那么，当然，我们必须选择餐厅。精美的菜肴和美酒，是一个浪漫的约会的首选啊！餐厅的食物含有高热量，要多加注意哦！ 主要课程，最好的是海鲜，去皮的鸡肉代替牛排； 选择沙拉，你可以告诉柠檬汁作为沙拉酱煮； 喝咖啡不应该加入过量的糖； 然后甜点，果冻，冰淇淋蛋糕相比更适合你减肥哦！