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　　2。蘑菇

　　香菇木耳通常被称为子，质地柔软，光滑，味道鲜美。正是因为滑肠蘑菇的作用，是非常不错的，人们经常便秘或腹胀消耗可以有效地提高。加上蘑菇三种蘑菇的价格最便宜，它是非常适合大众。香菇性味甘，温，有追风散寒，舒筋生动的效果，经常食用有一定的好处改善新陈代谢，增强体质。

　　3。草菇

　　虽然热比蘑菇蘑菇略高，但它包含了比蘑菇纤维素高出数倍。蘑菇含有人体的正常代谢，必须是必需的八种氨基酸，还有大量的维生素C，能够促进新陈代谢，提高免疫力。还具有解毒，进入人体后，与之结合，形成抗坏血酸元件，与尿中排出。

　　吃什么春季减肥？以上三种蘑菇都对减肥有帮助的，健康的饮食可以帮助你。