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　　4。忙忘了吃零食

　　宅女一般都是从实特别行业，如写字或绘画。从事这类行业的人，无私的将是非常忙碌，没有多余的时间和心思吃零食，很好的抑制他们的热量吸收，减少脂肪合成。

　　五。少洗衣机

　　多洗手是魔鬼的小宅女上前减肥秘诀，所以洗衣机泛滥，不应该有自己的手洗。但是你知道？用手洗衣服能很好锻炼手部肌肉，燃烧手臂上的脂肪要好。

　　6。当晒衣服，踮脚

　　通常晒衣服时，或拿东西，可以做的动作踮起脚。这个小动作可以有效的锻炼小腿肚的肌肉，促进腿部脂肪分解。萝卜腿的MM们可以学习一下这个宅女的技巧，会让你有意想不到的惊喜。

　　7。热水澡

　　洗热水澡可以消除一天的疲劳，促进血液循环，增强新陈代谢，促进脂肪分解。我很享受热水澡。浴，多舞动双手，脚趾，扭扭腰，效果会更好。通常情况下，沐浴，留下一个心胸狭隘的朋友！