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　　交通灯（2份）

　　材料：2猕猴桃，8个小番茄，罐装菠萝8，2茶匙盐，蜂蜜1茶匙，水果醋1.5大匙。

　　实践：

　　（1）猕猴桃，菠萝，去皮，洗净，切成小块。

　　（2）洗涤后的西红柿，在皮肤上的刀交叉的，随后在用于热约30秒沸水放置，捞起脱皮，干水储备盛。

　　（3）取容器放入猕猴桃，菠萝，樱桃番茄和所有调味料和拌匀后该磁盘可以容纳。

　　评论：健康爽口开胃，含有丰富的维生素A，C和纤维，能提高机体抗氧化能力，帮助消化，除了与健康的水果醋，还有助于调节人体的pH值和身体健康的皮肤是也颇有裨益。