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　　饮用时间：

　　浸泡材料1？6小时喝水，但通常2？3小时浸泡，苹果和肉桂味后可充分溶于水，而且很味道Ay的后。较长的浸泡时间，味道会越浓，可根据自己的喜好浸泡时间来确定。当杯是近一半喝水，你可以与水和冰填充，并加入冰水后重复3？4次，在苹果和肉桂的玻璃进行更换。

　　餐饮后，早上起床，以及饭后最好，或饮料可能需要在日常生活中补充水分。至少应该喝每天一杯（杯：1.8？2升）水苹果肉桂的。当尝试这种排毒减肥，尝试果汁，碳酸饮料，清凉饮料水与苹果肉桂代替。自然可以通过喝苹果肉桂水，以补充体内水分，会逐步减少喝更多的含糖饮料，所以这是很好的坚持下去。苹果肉桂水的生产方法及注意事项

　　小心：

　　另一种叫做肉桂含有原花青素的植物化学物质，具有行动的降低血糖水平，用于治疗糖尿病，高血压等有很好的效果。患有糖尿病或高血压的人，可以与医生进行讨论，试图用这种方法来减肥。如果你感觉不适饮用后会立即停止，并立即就医。