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　　鲜柠檬+水

　　柠檬一般不在膳食中使用。但是你可以切成泡水喝，不仅能充分吸收营养片，还能起到一定的减肥作用。

　　营养学认为，柠檬具有很高的药用价值。对于女性来说，这是一个非常有效的减肥食物。膳食用鲜柠檬泡喝水，消化很有帮助。

　　百合+鸡蛋

　　这种低糖低脂的食物不仅味道鲜美，而且不是，它可以在减肥方面与被描述成一个完美的匹配，缺乏人体所需的营养物质。

　　中国医学认为，两者相加有滋阴润燥，纯心脏的作用和舒缓的神经。睡莲痰，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血糖都较好的调理作用。