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　　我曾在多家知名纤体美容公司，具有14年的经验，美容，现在运行的美丽自己的生活馆。关于美丽减肥，我是最有发言权的，告诉你依靠减肥减肥仪器，吸脂 。。。。。。那是白痴梦，外部方法不能从根本上解决根本问题。

　　之后让他有脂肪肝，我决定健康减肥。现在，两个月后，我有18斤瘦身成功的，怎么？法师要么不出招，出招必须绝杀！

　　我的减肥故事：工作经验，通过减肥行业看到

　　很多人都感到惊讶，在美容行业，我并不怎么注意形象，让自己的体重发展无限。事实上，那是因为我已经经历了减肥行业看到。

　　当我看到在现场的朋友，因为吃减肥药爱丽丝辫子，另一医院虽然抢救过来21岁，但后遗症心脏疾病的离开了，从那时起我就没有发誓要减肥药！

　　2005年，当我的客人看到吸脂，留下四个孔对胃，他说的时间与水，血抽，用抽油一起，烟熏肉后来死猪肉，从以后再也不能穿露脐装。。。。。。

　　那些几十万做一个瘦身仪，什么M6，爆脂仪。。。。。。我尝试了所有，它只是介意安慰剂，之后结束只会让你胃口大开。

　　我知道，减肥的唯一办法就是控制口，但为什么我有心脏吃货，重口味，大胃口，我吃超过20点大馄饨吃，爸爸可以吃早餐，做两个馒头3 5。重油：重辛辣，刺激性食物，米饭2小case一碗； 汉堡是一个大风扇，一个肯德基全家桶提； 喜欢吃糖果，DQ冰淇淋，奥利奥饼干，奶油蛋糕是我的最爱。而这些恰恰是减肥的致命弱点，所以我当然一直保持着圆图。每当我的客人劝我减肥，我总是自信地回答：“没有努力帮助你如何做美容？“我是如此绝望。

　　我的减肥理由：我不怕死，我要减肥

　　我的身体一直因为肥胖，胆结石，内分泌失调的差 。。。。。。几年前出了体检，吓得我出了一身冷汗。胆结石了17毫米，碎石不能，我们必须削减整胆取出，好了，所以如果我不真的成了“无胆的女人”，但？没有胆量，我怎么排毒？不能排毒，我还是长住？还有脂肪肝，我怕无所畏惧脂肪肝，脂肪肝可发展为肝腹水，肝癌，然后就是杀了我。为什么我知道这么清楚？因为我看着家里的亲戚是这样离我而去。我怕。。。。。。

　　在一只手，另一只手和录取通知书的体检报告，我不得不面对减肥的现实。我想生活！我想健康减肥！现在瘦了16磅，我已经很长时间没有感觉到胆结石的痛苦后，脂肪肝是好的，太。这个职位不开经验交流需要JMS的。

　　我的减肥经验分享

　　1日，三餐

　　早餐：早餐是原来的大饼油条，现在我改变了营养代餐，它只是200kal（苹果能量相当于），但我可以保证4小时饿。

　　午餐：像往常一样。

　　晚餐：在早期的减肥我还坚持吃营养餐，现在我已经慢慢恢复正常饮食。

　　2，糖果还原

　　本来，我嗜甜如命，我知道吃甜食不仅不利于减肥，还可能导致糖尿病等疾病，到现在我都不吃，而是学会了品尝全长。甜点是会上瘾的，真的坚持一段时间不吃也不想吃。

　　3，坚果，膨化食品，不要吃汉堡包公司

　　坚果，薯片，汉堡包是超高能量，高脂肪含量的食物，减肥，因为我就下定决心戒烟，即便她的丈夫带着勾引我，我坚决不吃HOLD住。听说膨化其中有反式脂肪酸的食物，它会导致癌症。

　　4，在家里吃，不扫尾

　　在没有减肥的，我们家是我碗扫肚子，不管我是不是充满了。现在，我吃的饭离开了桌子，淡出人们的视线。真的留下一点碗，扔了，我的肚子不再垃圾自己。