回忆资讯娱乐综合资讯网

　　睡前脚是一个良好的生活习惯，可促进下肢血液循环，缓解一天疲劳，但时间要注意。因为人体的生理活动是周期性的，也就是我们说的生物钟，生物钟具有周期性，空气日渐增加，在早晨解除头发，到外面，在夜间则相反，需要收敛藏在里面，我们的日常活动也必须遵守法律才能健康。

　　按照传统的12小时计时方法，晚上9点到11点亥时亥在十二地支是最后一个，它进入午夜的下一个周期，我们常说的一个午夜的阳光学生，到午夜可以说，我们的阳气再次关闭，如果不是在一个良好的休息周期，下一个周期将开始厌倦，久而久之就会形成一个健康的危害。因此，必须让我们的前完全11点回归的血液和精神，按时睡眠是一个很好的措施。

　　此外，睡觉前泡脚也有辅助作用，在21：00至11：00这段时间用温水在最适当的脚下，让我们的精神，才能吸引到下肢，血液精神引领作用在精神集中，然后血也正在向下。对于一些人来说，心理，精神血液下游是有用的，因为想着当天的问题，都集中在上面的精神，再加上大脑更令人兴奋的，是滋阴壮阳没有整个现象，只是去在睡觉血夜更加困难，精神和暖脚后更容易返回，返回是返回自己的大本营，肾藏精，它是由肾脏后收集。

　　人体肾脏在一个单一的步骤出场，后暖脚暖，滋养由肾脏发挥的作用，肾脏是一种良性刺激，肾脏就会自然地形成对肾脏很好的效果。因此，虽然对肾脏不采取措施，通过经络也能起到肾脏作用。

　　应当指出的是，泡脚水的温度要适中，不要太热或太冷。如果水温太热，因为热宣散，不仅不能帮助肾脏集合，而是让事情更令人兴奋，导致实质消费增加； 如果水太冷，冷堵塞，会导致闭塞不通经脉，散寒将按照经络入腹，其危害是不言而喻的。