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　　“上帝是不是老头，”林志颖博称苹果能延缓衰老，吸引了人们跟随

　　营养专家指出：苹果虽好，但不猛吃，吃营养均衡的水果更重要

　　星星，美丽的名人，抗衰老秘籍，一旦出口往往迅速蔓延。不久前，还建议“柠檬”，因为刘嘉玲和赵薇，并严重火灾。“柠檬是很高的营养水果，含有钙，磷，铁和维生素B1，维生素B2，烟酸和维生素C。“王红玲认为，柠檬建议，但警告说，有一个合理的，任何水果不会做长期的单一选择。

　　林志颖已被公认为“老”的传说，40岁，他马上，但它仍然是一个20岁的青年脸上，让同行不禁吐槽郭德纲：“你不老，我们都疯了！“

　　上周四，林志颖发布在微博上，下通道两个红色的苹果照片，让许多人不能平静：

　　“不要小看苹果，它不仅容易获得，而且好处多多！苹果多酚不仅抗氧化，还能阻碍紫外线对皮肤的美白效果吸收不被低估。2倍苹果多酚的抗氧化活性不仅是维生素E的20倍以上的维生素C的！除了维持胶原蛋白合成，它可以抑制弹性蛋白酶，可以保持娇嫩肌肤的弹性，减少皱纹哦！“

　　这条微博客被完全激发了江北国际红丁武Hong和有志于苹果公司的女同事上班“知道一个好苹果吃，但也没想到抗衰老。“吴弘说，她工作的摄影工作室，女同事现在每天坚持吃一个苹果，老板也买呈现给客人放在桌上的苹果。

　　截至昨日，林志颖这条微博被转发超过10万次，超过9000名用户在谈论他的微博客苹果，很多人效仿。

　　微博

　　昨日，重庆晨报记者冼吼镰和X上多比营养专家，我们已经肯定了“苹果能延缓衰老”的说法。这个秘密，化合物“多酚”之称。

　　“苹果有抗衰老的作用，这是行动的主要多酚。“周之廑果树科研教授，西南大学的营养安全，说多酚类物质，事实上，一般在植物中发现，发生的频率并不低，但很少有人了解它”，是一种天然有机化合物，它具有很强的抗在体内氧化，自由基清除作用。“

　　苹果多酚，通常是隐藏不太深，你可以感觉到它的存在，“没切好苹果吃，很多人把它放在一边，苹果开始你会发现黑色，颜色经过一段时间，这是茶多酚等包含在抗氧化剂苹果被氧化。“

　　营养高级营养师王红玲重庆工学院也承认这一说法，她说，现在，多酚还营养学界的一个热门话题，“人之所以衰老，是因为自由基攻击我们的细胞，使身体细胞老化。“苹果中含有”多酚”，能清除自由基，所以在一定程度上延缓衰老。

　　同时，丰富的“多酚”这种抗衰老武器，事实上，有几个水果和蔬菜部门负责人。王红玲说，水果业，蓝莓和石榴的最高多酚含量； 在蔬菜方面，西兰花的第一行，红色卷心菜其次，从内容的“单在判断其多酚含量比苹果多。“

　　专家认为，麦特别推荐苹果，苹果很可能是水果，产量高的群众，容易购买等因素的影响。

　　昨天，两位专家提醒，苹果是不错的，但我们不能猛吃别拿当正餐吃较多苹果。

　　“西方有句名言，”一天一个苹果，医生远离我”，但即使是最好的食物，不能包含所有营养物质，如果一概而论，它会导致营养不均衡，老龄化速度更快，苹果是这样。“王红玲强调，为了延缓衰老，肯定不够光吃苹果，首先在饮食科学，吃得更亲切，去杂，心态的另一种状态是非常重要的。事实上，林志颖在微博上，保持良好的心态，有规律的锻炼，不止一次他所谓的不老秘籍。

　　王红玲说，她每天的水果搭配，一般3-5种水果同食，是推荐的五个或更多的外国捣烂的摄入量，每天吃一个苹果，最多不超过两个，且不能使用苹果醋代替苹果营养作用。“不管是哪个季节，应少吃水果的季节，每天的摄入量应严格按照时令水果的选择，你可以选择秋天的梨，柚子和桔子。“

　　在西南医院急诊科，接诊的副主任安迪有很多女性减肥，因为吃一顿饭的苹果，“有些人吃苹果，因此不要吃，结果没瘦，饿晕了几斤下来。“教授说，苹果多酚，预防多种慢性疾病，如心脑血管疾病，但它当正餐吃，身体会很快站。

　　本组文/重庆晨报记者王单拥串阅读器

　　如何吃：不要吃一顿饭，均衡，更重要的

　　配料：苹果中含有茶多酚，能延缓衰老

　　确认

　　如果光吃苹果，它会导致营养不均衡，老龄化速度更快。