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　　TOP5：柠檬瘦身方法

　　柠檬中含有柠檬酸加快新陈代谢和促进的重要物质解毒，是理想的排毒减肥食品。

　　鲜柠檬味，但也有很好的重量损失，柠檬酸柠檬酸主要是柠檬酸是促进能量代谢必须参与物质的过程中，也疲劳的功能。柠檬中含有丰富的维生素，可减少雀斑，发病的黑斑，并有部分美白效果。柠檬与醋同样具有脂肪的分解效果，喝一杯饭后不经过少让自己更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝或喝太多会伤胃。

　　TOP6：葡萄瘦身方法

　　葡萄籽中含有丰富的抗氧化抗衰老物质，这是OPC，它比维生素C的功效甚至更高，还有在抗衰老的功效一些帮助。此外，一个葡萄也很丰富维生素的水果是理想的减肥和美味的夏季水果。

　　TOP7：樱桃瘦身方法

　　研究发现，吃樱桃能够降低胆固醇和血糖，高血糖是为您带来的食欲，暴饮暴食很容易通过的重要原因。此外，理想的替代品非常美味樱桃或甜食，