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　　炸豆腐

　　西式的方法来尝试适合凉拌菜豆腐，早餐，晚餐。

　　硬板菜豆捣碎，油底壳在锅里，翻炒洋葱和辣椒切成3-4分钟，再加入香菜和小茴香，炒1分钟，然后加入豆腐黑豆，加少许姜黄，搅拌均匀不断地为盐和胡椒粉，出锅后1分钟，可配食品比萨饼。

　　姜黄蘑菇抓饭

　　香辣姜黄是一个很好的调味品，可以缓解肠胃不适，增强机体免疫力，防病强身，蘑菇和糙米为主食的美味做了很多的好处。

　　在锅内，加橄榄油，黄姜爆香洋葱，加入香菇，葡萄干，继续炒1分钟，倒入平底锅深盘，再加入糙米和水，搅拌均匀，烤200度烤45-55分钟，多看几次的方式，松子，柠檬汁，香菜，出锅后盐和黑胡椒少许撒，就可以立即启动。