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　　最好早起一杯水禁食，这一点常识众所周知，因为他们说的明星，比如舒淇在早上饮用矿泉水，张曼玉喝盐水喝这杯水到底 。。。。。。但为什么使用？有些人认为这是减肥的，有人认为它是益生菌的嘴保留，但实际上，最重要的是，促进新陈代谢。

　　有人说，在早上起床喝水，因为经过的“酝酿”一个晚上，口腔会形成一个非常高品质的益生菌，倒一杯温开水，可以有效地清理肠道，帮助减肥，还能提高人体的免疫系统 。。。。。。这种说法感到有些不舒服，但关键是这样做到底飞？

　　嘴不长益生菌

　　益生菌是好事，它是人类的好几种细菌，如双歧杆菌广告的总称常说的主要任务是什么，帮助消化。然而，这些益生菌驻扎在肠道内，他们会在口中成长吧？

　　不习惯这样想，告诉你：不。

　　与外界口腔是一样的，所以细菌传播，净是致病的，听口腔感染的病原体那些最是常见的名字：金黄色葡萄球菌，溶血性链球菌，E。大肠杆菌，有没有绿色的铜绿假单胞菌 。。。。。。倾听了解他们的名字与益生菌是不是一伙的。

　　当然，不是在嘴上的所有细菌，但也很有用，但“有益细菌”并不意味着“益生菌”，因为益生菌必须能够在肠道中生存，并能促进消化，口腔和肠道的环境千差万别，所以在口腔细菌的生长，很难通过胃酸，胆汁，消化酶无数的障碍打破，达到你的肠子活。