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　　木材加工方法[容易]致癌

　　许多烹饪食物的方式，从健康的角度来看什么是最好的？石函平说，并建议微波蒸是不推荐煮，烤，炸，煎等。。由于水溶性营养素使食物煮销毁； 烧烤，炸，炒会产生较多的致癌物质。“相反，由于快速微波加热，所以产生的致癌物少得多。“

　　[M]有益健康的全谷物

　　增加谷物摄入是预防癌症，如大麦，小麦，黑麦，燕麦，稻，玉米，高粱等富含富含纤维的有效方式，微量营养素和植物化学物质如多酚类，萜烯（木素），如木质素，产生的抗肿瘤效果，可以防止肿瘤发生。

　　常说的“食不厌精”，但不知道粮食是微量元素会受到在此过程中损失严重，所以粮食不宜精加工，应提倡现代食品太粗，杂粮轮胎。（来源：爱美网）

　　[石油]减少脂肪的摄入

　　“现代生活水平高，往往容易出现多余的油。“世韩平说，在日常生活中，人们应减少脂肪摄入量，并应慎重选择脂肪摄入的种类。“水生动物如鱼油比陆生动物油，如猪油更好；植物油，动物油比好，油比灌木树油更好，山茶油，如油井多年生一年生植物，如麻油。“

　　专家说，有丰富的鱼类，核桃N-3脂肪酸和其他食物可以降低心血管疾病的风险和发病率，从而降低死亡的癌症患者风险作为一个整体。此外，红肉可能增加的各种肿瘤的发生率，而白色肉在防止肿瘤有益。“减少红肉癌症预防措施摄入近年来，它经常被提及。“

　　[盐诱发胃咸]

　　研究表明，多盐的摄入量，胃癌的发病率越高。盐可促进体液的流动，但过量摄入会导致高血压，心脏疾病，中风等疾病，并且甚至可能导致胃癌。

　　亚洲国家食盐摄入量都很大，其中大部分韩国“咸”，其次是日本和中国，韩国胃癌的发病率是世界第一。亚洲人普遍喜欢吃的盐，所以，当胃癌的发病率全世界都在下跌，而亚洲一些地区也有所增加。

　　专家建议，偏清淡饮食为好，少吃腌制食品。“腌制的食物含有大量的盐，吃得越多，患胃癌的风险越高。“

　　[小烟香烟烟雾不可能]

　　我们都知道，吸烟是与肿瘤相关的。根据2004年的统计数据，吸烟人口的四分之一的总人口数。目前中国的吸烟人群的概述是男性多于女性，北京大学南亚。

　　“越快越好退出！“研究表明，60岁，50岁，40岁，30岁的男人戒烟，75岁的肺癌累积的风险率是10％，6％， 5％和2％。

　　该研究还表明，戒烟后肺癌的吸烟者的风险甚至会降低到中年。

　　对于较大且吸烟时间越长，年龄大，戒烟应该把你的时间，毕竟，已经抽了几十年，如果突然不干了，他们的心理压力和生理压力受不了。“如果你真的无法忍受，不退出也无妨，但尽量少抽，抽好烟。“

　　[不戒酒酒，视情况给出]

　　“癌症患者可以喝，但要看是什么肿瘤。“专家说，如果头部和颈部癌症（如咽癌，口腔癌，食道癌），它必须从酒精投弃权票，因为酒精头部和颈部癌症患者产生直接的负面影响预后。

　　 专家表示，酒精少量有助于改善心血管疾病，癌症患者没有严重的心血管疾病可能是酒精的量小； 心血管疾病患者，尽量不要喝。专家建议，成年男性不喝酒超过两杯，每天（2×2），女性比玻璃更不（一二）。

　　好茶叶[绿茶防癌作用]

　　成茶发酵茶（绿茶）和未发酵茶，发酵茶可分为半发酵茶（E。G。红茶）及发酵的茶（E。g。， 茶）。研究发现，茶饮料，绿茶最好的防癌作用，因为绿茶中含有的多酚，酚类化合物和清除自由基和抗氧化作用，它具有很强的抑制化学致癌物，像红茶和普洱茶，茶多酚将被销毁。

　　专家说，从防癌的功效，绿茶对结肠癌和乳腺癌的预防效果，建议喝绿茶身体的情况下，以适应。

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