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　　什么是减缓缺乏的能力

　　缺乏减缓疾病的能力指的是工作和生活的焦虑无法通过自己调整情绪得到缓解，造成紧张状态，心理瞬间。具体表现是参与快节奏的城市生活，但无法控制自己慢下来，等。的能力，减缓疾病可引起烦躁，郁闷等。Lack。。

　　从表面上看，它是由生活环境的重量造成的，更深层次的原因是人们对未来的，所有“能力慢”焦虑缺人觉得有必要加快步伐，以确保它们不被被社会抛弃。

　　慢下来，只是惯性的自我补偿和下心理紧张局势的行为。想摆脱这恼人的“发条娃娃”模式，简单地终止原有模式的惯性，有一个繁忙的拉远，你可以给生活愉快重启容易有慢性活动时间。

　　缓慢的典型症状和危害缺乏的能力

　　典型症状：

　　1。“时间就是金钱，效率就是生命”，我觉得浪费甚至一分钟，所有的邪恶。

　　2。在汽车行业，快速行走，吃快餐，快速打字，在约30秒内每次呼叫控制，他们说话语速极快，经常加班，根据电脑看电影“快进”按钮。

　　3。没有时间停下来，边走边读。

　　4。几乎没有爱好，周末或假日聚会或娱乐的盛满。

　　危害：在快节奏的生活慢容量不足，让人无法停止，导致身心疲惫，并已长期处于这种状态持续，将逐步凸显心理亚健康问题，如重压之下懊恼，沮丧等。你看不到生活的美好，幸福和远离。

　　三招愈合缓慢能力不足

　　1。与“存在”时间距离开。我们建议偶尔远离“当下”走，找一些很老的老种，他们一起回到了时间的另一边，开始了独特的时间旅行，体验悠闲自己放逐的喜悦。

　　2。扩展和空间的“这里”距离。选择建议的更改，道路行走，漫无目的的在陌生而充满未知的，开放的悠然心情好。

　　3。随着“自己的”未来的对话。推荐偶尔希望看到自己作为一个久违的朋友，问自己最近的生活可以得到满足，说说最近的经验不同的情感经历，或大胆思考未来预期的愿望，呼吁在纸上的文字，他们将能够带来一个小的休闲时间为自己。

　　 以减缓从心脏安全感的能力 - 不要去追赶“工作狂”的步伐，没有证明他们有一个完整的行程多姿多彩的生活； 一天的时间不是做的事情，但你在等待经历一个过程。始终保持心态的旅行者，实际走在生活中，要注意美丽的风景周围，多停在一个好的图片的前一段时间，你可以享受悠闲的慢生活。

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