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　　怀孕初期，新妈妈都应该珍惜既兴奋又忐忑的心情面对现在的下一个新的生活。你可能会担心吃什么食物，不能吃哪些食物？今天小编要首先给我们介绍一下孕妇可以做一些桔子。

　　橘子的营养价值分析

　　1，橙富含维生素C和柠檬酸，前者具有美容作用，后者具有疲劳的效果；

　　如图2所示，内薄皮桔子含有膳食纤维和果胶，能促进肠道蠕动，并可能降低胆固醇；

　　3，橙皮苷能增强毛细血管的弹性，降低血压，冠状动脉心脏扩张，使食物橙色预防冠状动脉心脏疾病和动脉粥样硬化，研究证实，柑橘的消费可以减少胆固醇沉积在动脉血管，因而有助于动脉粥样硬化引起的逆转；

　　4，在新鲜的橙汁，有很强的抗癌活性物质“直美精神”，这使得能够致癌化学物质分解，抑制癌细胞，和阻塞的生长，活性可体解毒酶一倍，以防止损坏致癌物质的细胞核，保护基因的完整性。