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　　案例：一戒吸烟结婚十年

　　随着第一的失败经历，我不敢轻易戒烟。他的妻子是个贤惠温柔的男人，我第一次看到了戒烟的痛苦过程，她明白我的决心，但也知道其中的艰辛。所以，我开始冒烟了睁一只眼闭一只眼。当然，我还是主动去约束自己，不要在家里抽烟不抽烟，实在不行，打开卫生间的排风扇吸。女儿出生后，特别是，我尽量不要在孩子面前吸烟。

　　但在外面，完全放开，一挑一。烟味我的身体越来越重，虽然他的妻子没有说什么，但我知道敏感的她很反感。家庭聚会的时候，尤其是在他们的家，我越喜欢另类，虽然没有人吸烟禁令我，但每个人都礼貌地从我保持一定的距离。此举的女儿让我感到非常尴尬，她从学校那天回家，我要亲吻孩子的小脸，但她很难把你的背，说：“爸爸太臭了，哽咽！“

　　三年前，2007年的元旦，我会解决启动第二戒烟。这一次，他的妻子和女儿给我买过一个尼古丁口香糖，戒烟茶，和一些所谓的不含尼古丁的香烟替代产品，支付。我知道他们是多么期待这一次我能成功，但有了第一次的经验，它似乎已经失败的心理暗示，说实话，一旦与第一相比，我的勇气是只有一半的前者，因此他并不介意结束。

　　 于是就出现了这样的情况，回家喝茶，吃口香糖，像一个完整的戒烟； 一所房子，他们放松了对自己的要求，还吸吸。在那段时间里，自己是一个骗子骗子。因此戒烟当然，无济于事。之后，我曾经以为，这辈子，提到戒烟。“我第一次学会了抽烟，然后退出，那么经验告诉你。“

　　让我戒烟3个迪尔决心，还是我的妻子。春节后这一年，我每周出差后回到家。门打开的一刻，暴雨香烟味激增。仔细一看，妻子正坐在烟雾全神贯注沙发。我认为，在家里发生的事情，连忙问他的妻子。妻子抬起头，对我说：

　　“你是自己家的头，他的女儿还小，只有9岁。但是，你的身体真让人担心啊！你咳嗽经过艰苦的至少10分钟，虽然你在洗手间去了，但我听得很清楚上午。你知道，我有很多年没有时钟，你的咳嗽是闹钟 。。。。。。此外，你感冒了，现在一年做了多少次你算，我算，从去年秋天到现在，先后五次冷。刚结婚那几年，五年来，你是不是感冒。你的精力也大不如从前了，有时睡着开车时，你不知道！我发现了几次，为什么现在我总是让你坐出租车，我很担心你，比你知道的？我是医生，我的心脏的你的身体状况比你自己知道啊，所以我想出了一个办法，我第一次学会了抽烟，然后退出，那么我戒烟的经验，每一位教过你，你你会能够退出 。。。。。。“

　　我的眼泪和他的妻子一起，然后掉下来。妻子的一番话，让我再一次感受到爱和责任重大，没有什么能阻止我的脚步退出。

　　这一次，我的妻子和我决定用现代医学的帮助。在妻子的指导下，我第一次来到医院的呼吸内科，请医生诊治。没想到，在这里，在医生和一个戒烟药物帮助，我顺利退出。

　　头三天，医生告诉我要一次0天。5毫克的药物，那就不必考虑戒烟这件事，想什么时候还吸引力。服药后的前两天，我并没有感到太明显，到了第三天，今天早上我都没有想到的香烟。这绝对不是在过去做。这给了我信心。

　　第4天到第7天，将药物每天两次吃一次或0.5毫克。不要想抽烟逐渐加强的感觉，我觉得拒绝从身体深处，而不是从外部强加给自己。四天，我不吸烟，不觉得不舒服。成瘾似乎悄悄地消失了，别人没觉得不舒服，一天的工作，因为也厌倦的感觉像之前。

　　从第8天，每日服药1次毫克。随着剂量的药物，我已经能够充分香烟一天不记得的事。我和妻子觉得这是戒烟的过程从来不是一帆风顺的，我感觉很轻松，很舒服，不会感到紧张的妻子。

　　9天，因为我的工作，我有一个客户拿着点燃的香烟，吸了两口，怎么吸如何像香烟一样，味道全变了，不想吸不止一个。到了这个时候，我觉得戒烟这一次，真的想成功。

　　从用药到现在，差不多三个月了，我还没有抽了一口烟行动。感觉更集中精力共同努力，并在早晨起床，也没有咳嗽。昨天，我去看了医生和他的妻子，医生笑着对我们说，我认为成功戒烟。我的妻子和拳头紧握在一起紧张。在未来，将有更多快乐的日子，等待着我们。

　　提示：

　　中国传统医学认为，吸烟者的形成，因为吸烟是一种物质，人体所需要的身体平衡人体的高山。因此，只要身体清除高山的平衡既起到吸烟的作用，从而达到[停止]目的。目前在全国已开发的纯中国医学[退出]身体高山平衡药物可以降低烟瘾所以非常有效[退出]。

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　　（责任编辑：郭涛）