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        我今我是如何长

激发生长激素从而达到增高的目的，我用的方法就是这样的原理，这个方法是我在一本书上看到的，是国外一位骨科医院的专家，通过整合改善而得出的增高方法，效果真的很好，我这一年的时间，每天大概运动20-30分钟，每周运动3-5天，一年时间从164长到了170。

而且我的测量方法是很科学

高的，我这个方法已经让200多人长高了，并且我没有让他们花一分钱，我绝对不是卖产品或者服务的。我就是痛恨卖增高药，欺骗青少年的无良商家，

今天我要把我的长高经历分享出来。因为我太理解一个人身高矮是有多难受了，我也非常讨厌那些不要良心的打各种广告卖增高药的，这几年我为了长高花了我2万多块钱，所以我就是想发泄一下。希望所以和我一样深受身高烦恼的人，远离那

年20岁，

诉我，不要相信那些卖增高药的，世界上没有增高药，当时我就是看了淘宝很多发案例的增高图片，就心动了，然后就上当了。

她说必须通过体育锻炼，的，注意晚上的身高和早上不一样，因为晚上休息了一晚上之后，身体骨科处于放松拉伸状态，所以晚上才是你真正的身高，

下面我就来分享一下

些无良商家，

从小我的身高就矮，读书的时候基本上是全班最矮的一个，说实话身高这方面我是真的很自卑，所以我就很想长高，我吃过增高药，也去医院打过激素，也尝试过打篮球，都没有长高，但是我用了英国拉伸运动法一年就长高了6厘米，而且一分钱没花，

医生，我16岁的时候，他就告

我的舅舅是三甲医院的一名