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轻断食不仅能安全的减重，也是可以持续的健康生活方式，定期短暂的断食会引发身体长期的变化，防范肌肤老化和疾病。轻断食的研究数据也表明：可以改善情绪，保护大脑，避免记忆力下降，改善人体的新陈代谢，降低心脏，血液及多种癌症的风险
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牛蒡大王双蛋白营养餐搭配牛蒡茶轻断食减肥法，不仅仅让你瘦10斤，更让你调理身体脾胃亚健康
目前最流行的轻断食减肥方法是5:2轻断食减肥方法，建议亲们每周任意两天轻食，晚上代餐，其他5天正常饮食，既不伤害身体，减肥效果那是相当不错，间歇式断食让我们重新与人体的根本设计融合，不单是 减重瘦身之道，也是长期保持身体健康的好方法，因为现在大多数人的生活饮食结构普遍不健康，晚餐吃得过多，过于营养过剩，又不运动，所以长时间下来，身体超负荷，增加脾胃负担，这种轻断食方法非常适合现在的爱美健康人群，给身体带来的益处也是远远超出你的想象！！
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在断食期间，也要遵循低热量，营养均衡的饮食原则，要多吃高蛋白，单不饱和脂肪酸食物：如坚果类以及各类蔬菜，水果，谷物豆类，这样才不至于影响正常工作生活！！在这里，青姐也要提醒亲们，开始正常饮食的时候也要循序渐进，切忌暴饮暴食！！
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牛蒡双蛋白营养餐低热量，低脂肪，低胆固醇，其中的核心成分牛蒡根蛋白和深海鱼胶原蛋白高达87%，比市面上普通代餐蛋白含量高，一袋30克，营养更全面均衡，断食减肥不伤身体
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牛蒡茶冲泡牛蒡双蛋白营养餐，让你健康减肥只减脂肪不减肌肉，同时还能补充胶原蛋白，皮肤越来越好，胸部也会更加饱满有弹性哦！！
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