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数据图片：公众自画像（图片与本文无关），中国新闻社记者王刚摄。

在古希腊神话中，有一位不可战胜的美丽神，名叫纳西索斯。在树林里打猎时，他偶尔会到湖边看看自己的倒影。他不知所措。他日复一日地在湖边漫步，看着自己的影子，在水边变成了一朵美丽的水仙花。

这可能是最早的自拍成瘾者，最近莱维坦公众发表的一篇文章引起了人们对自拍成瘾的关注。根据发表在《国际心理健康与成瘾杂志》上的一项研究，超越自我画像并在网上张贴自我画像可能是一种精神障碍。研究人员称这种障碍为自拍成瘾。2月19日，广东省中医院心理睡眠科主任李艳，告诉《科技日报》，对上瘾有标准的评估方法，有些自测表不可靠，但如果达到了上瘾程度，就应该采取措施制止。

是上瘾吗时间是最后一句话。

当微信成为一种社交工具时，朋友圈就成了越来越多的信息发布中心，往往是一系列的链接，改变了点击的方式。以前喜欢自画像的朋友现在要么转向兴趣，要么利用他们的一些朋友去看或说1亿人来打开三天可见的功能。但是现在，在朋友圈里，铁粉仍然是疯狂的。

这样的话，自画像成瘾吗时间已经成为最大的海选专家，当潮水退去时，大部分的有色金属粉末都会漂走，而且不借助手段，他们自然会戒掉上瘾。

在经济繁荣的衰退中，那些仍然喜欢自画像、图片和上传的人真的上瘾了吗

有些人甚至编制了一份自我评定的状态量表，其中包含20条自我评定的语句，如自我画像让我成为同一年龄组的重要成员，自我画像立即调整我的情绪等。自画像可以通过自我评价得到参考结果。一些研究将自拍成瘾分为三个阶段：可疑的自拍者每天至少三次，但不将其上传到社交网络；急性自拍者每天至少三次，并将每个自拍者上传到社交网络；慢性、不可控制的自拍者和上传者。每天至少加载六次社交网络。

这样的量表不是很专业，李燕认为专业医生会对上瘾进行诊断。不同的成瘾有不同的诊断方法。

希望被认可，或自我欣赏的行为，一般都是不上瘾的。李艳说上瘾在很大程度上意味着，对于某件事，你宁愿放弃正常的工作生活，无法控制自己，并且一直这样做。近年来，一些与高科技有关的精神病，如没有手机恐惧症（恐惧症、焦虑症、焦虑症等）。手机不在身边）、干扰技术（每天高科技的频繁干扰）、在线自我诊断（在网上搜索疾病后感觉不舒服）都被称为成瘾，有点危言耸听。

毕竟，自画像的朋友不多，朋友圈似乎不完整。

现代版纳萨斯是少数民族。

一个叫鲍曼的人沉迷于自画像，每天都上传自画像。他特别注意别人的评价。当他拍了200张照片，却找不到完美的照片时，他愤怒地服用安眠药。幸运的是，他及时就医，最后被转到精神科治疗。

为了完美地展现他们的美丽，他们不能正常工作、生活和学习，直到他们有了光的概念。这是现代版的纳索斯。那些缺乏自信、孤独甚至抑郁的人更容易导致上瘾，无论是自拍、网络还是游戏。

正如一位评论员所说，很难判断过度使用手机是否会导致自杀，或者容易自杀的人是否更孤独，更经常使用手机。

与毒瘾和毒瘾相似，达到毒瘾程度的人对自我摄影有严重依赖，有些人在无法拍出漂亮照片时做整形手术。

从心理上讲，上瘾者不做什么事情就不能做其他事情，他们总是觉得有些事情没做，李艳解释说，他们的心保持着一种欲望心理，这是很难解除的。

一旦一个真正的瘾君子停止吸毒，他或她会感到不舒服。李燕说：有些人呼吸困难，恐慌，有些人四肢酸痛，全身酸痛。此外，瘾君子的控制力减弱，即使他们知道自己不应该这样做，他们也无法控制自己的行为。当你不能这样做时，你甚至可以继续描述图片。在你的脑海中想象你自己在做。

据李艳介绍，医生在诊断上瘾时，从心理、生理和行为的角度对其进行评估。

如果一个自拍器真的上瘾了，它会有与上瘾者相似的行为。一旦他离开手机，他将遭受身体不适，甚至退出抑郁和功能障碍的症状。

真正的戒断反应更为严重，李艳说戒断反应是成瘾，不同的成瘾有不同的戒断反应，如阿片类戒断综合症：肌肉疼痛或抽筋、胃肠痉挛、恶心、呕吐等，维生素B6依赖综合症：抽搐、腹泻、戒断反应、抽搐。创伤、周围神经炎、舌炎等。

禁欲反应通常伴随着不可控制的行为，所以当一个人没有自我描绘，没有受到一些赞扬，而是郁闷、烦躁、不停地吃东西，反复刷屏，就不能构成真正的自我画像上瘾。

对科技产品的依赖需要适度

使用标签来概括复杂的人类行为可能会产生错误的心理暗示。考虑到人们对现代科学技术的依赖是一种心理疾病，它也受到了许多人的批评：它不是一个问题，但被媒体和研究结果称为一个大问题。

神经或精神疾病有物理基础，如阿尔茨海默病患者神经细胞中β-淀粉样蛋白的积累，如果现代科学技术成瘾，其背后的机制还需要更多的基础研究来证实。

然而，无论上瘾与否，在不适当的地点或时间的自拍者确实会造成巨大的损失。统计数据显示，自2011年以来，全世界至少有250人在使用自拍器时意外死亡。

一些人死于手持自拍器的雷击，另一些人死于铁轨上的自拍器，还有一些人死于带手枪的自拍器。

因此，人们仍然需要适当的提醒，以加强控制和自我计时。纳克索斯的故事导致他的名字在英语中被用来命名水仙，并以疾病的后缀来衍生自恋。

与最常见的假期后综合症相似，休假的人可能有轻微的症状，如困倦、心不在焉、注意力不集中，甚至害怕去工作，但一旦他们再次集中精力工作，一切都会好转。

目前，大多数自拍成瘾者在被要求停止自拍后，只会产生焦虑、心不在焉等症状，害怕自己离手机太远，害怕别人认不出自己，但当更具吸引力、更紧急、更重要的事情出现时，他们会转移注意力。注意其他方向。

能够被别的东西分散注意力的状态并不是上瘾。李燕说，人们仍然应该保持积极的生活态度，保持对健康和向上的事物的兴趣，做一些更有用的事情，比如运动和学习。当他们不断地完成任务，克服困难时，他们自然会获得自信，而不是依靠在线发布照片来获得表扬或评价。