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感冒是一种常见的疾病。可能每个人都有。但是感冒和流感经常被一些人混淆，他们认为感冒是流感，但实际上不是！

虽然感冒和流感都是由上呼吸道病毒感染引起的，但在本质上，两者有着根本的区别。

感冒：是由鼻病毒、腺病毒等病毒引起的一种常见疾病。虽然它具有传染性，但不太具有传染性。

流感：指由流感病毒引起的传播，具有高度传染性、高度传播性，是流感的简称。

感冒和流感的区别

1。不同病原体

感冒是由鼻病毒、副流感病毒、冠状病毒、腺病毒等病毒引起的，流感是由流感病毒引起的。

2。不同的流行病

感冒主要以小群体传播，而流感则相对突发，在一个地区迅速传播。

三。免疫力不同

感冒是由多种病毒引起的，这种病毒会削弱人体的免疫力，容易引起交叉感染，并能在短时间内反复发生。流感是由传染性病毒引起的。当人体感染流感时，免疫系统会产生抗体，抗体可以维持8-12个月左右。当你患上流感时，重复你所说的话是不容易的。

4。不同的症状

常见症状包括流鼻涕、鼻塞、打喷嚏和鼻咽干燥。而流感突然发烧，有的感冒，有的发烧，可达到39-40度，并伴有肌肉疼痛、关节疼痛、全身疼痛，还出现鼻塞、流鼻涕、喉咙痛等症状。

5。并发症是不同的

感冒通常是温和的，不会引起任何并发症。流感是一种严重的疾病，常给儿童、老年人和体质弱的人带来肺炎、支气管炎、喉炎甚至心血管疾病等并发症。

预防感冒和流感的四件事

第一件事：保暖

应注意季节性的交换，衣服应随气候和温度的变化适当增减，注意保暖，出汗后不应刮风，避免冷水浴。

同时，要有规律地生活，多注意营养，适当地做抗寒运动，增强机体对外界的抵抗力和适应能力。

第二件事：远离感冒和流感患者

在流行期间，尽量避免与病人接触，不要去拥挤的地方，尽量少去公共场所。同时注意卫生，彻底洗手。经常接触感冒或流感病人的人经常喝预防性饮料，如

金银花：金银花含有绿原酸，具有很强的抗病毒作用，同时也能提高机体的免疫功能，在一定程度上抑制流感病毒。

薄荷：薄荷中所含的薄荷油具有出汗、解热的作用，对预防感冒有一定的作用，同时薄荷脑中所含的薄荷脑有助于缓解头痛、鼻咽、喉部等炎症。

大庆野：大庆野含有色氨酸、色氨酸、靛蓝、靛玉红等物质，经煎煮后对流感病毒有一定的抑制作用，同时能增强免疫细胞的活性，提高机体的免疫能力。

第三件事：用醋熏蒸消毒

在流感流行季节，可以将一瓶食用醋放入容器中，加水稀释1-2倍，然后用小火加热至食用醋蒸干，每隔一天熏蒸一次，连续3-4天，有利于杀死流感病毒，有助于控制流感病毒。

由于醋含有乙醇、乙酸、氨基酸、乙酸乙酯、乙醛等酸性物质，能改变病毒的生存环境，不利于病原体和细菌的生长繁殖，并能起到预防流感的作用。

第四件事：提高免疫力

在工作日，我们可以经常吃一些含有维生素C、维生素A和维生素E的食物，以提高我们的免疫力和增强我们的抗病能力，例如

西番莲

百香果可以说是一种很好的抗流感和抗病毒产品，在市场上很受欢迎。

因为百香果含有天然的黄酮类化合物，可以帮助我们清除肠道毒性，消除一些隐藏的疾病，同时也起到抗炎的作用。

百香果酸含有人体所需的多种氨基酸，能帮助我们清热解毒，预防鼻咽干燥、肿胀、疼痛等症状。

百香果含有天然的维生素C，每100克百香果汁中含有34.6毫克的维生素C，可以增强机体对传染性病毒的抵抗力，增强免疫细胞的吞噬能力，经常食用百香果汁可以增强免疫力。

同时，百香果还含有维生素E和番茄红素，是人体清除自由基、提高免疫力的好帮手。

小贴士：百香果适合所有年龄段的人，特别适合身体虚弱的老人和儿童，抵抗感冒和流感病毒。

自制百香果蜜饮料

找一个可以关上的容器，擦掉水，切下百香果，用勺子把果肉挖出来，放在容器里，根据冰糖或蜂蜜的适量口味。（冰糖最好事先煮熟，百香果5公斤的比例最好放450克冰糖）。摇匀，放在冰箱里。冷冻机。等它融化成细丝，冲泡时，在一杯温水中加入1-2勺百香果。

百香果非常酸。胃炎或胃溃疡患者应少吃或少吃。