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　　导语：为什么模型如此之薄，它？它的诞生？否，该机型具有减肥，不是所有的人可以用它诞生是如此之薄！下面我们就为您揭秘模特界盛传的减肥秘诀之美。

　　食谱菜单包括1周7，严格来说，算是相当丰富的饮食，但不一定是最减肥的效果显著，但比较容易实现持久。整整一个月据说吃，一个月可以降低到至少6-7公斤喔。如果你在两餐之间感到饥饿，那么你可以吃的苏打面包几片或吃水果，如橘子，西红柿或猕猴桃喝牛奶，但不要吃零食可以哦！

　　星期一食谱：

　　早餐：全麦吐司黑咖啡或茶水煮+ 1 + 1杯

　　午餐：糙米碗+油炸的蔬菜（豌豆+ 1茶匙橄榄油）+红烧牛腩（白萝卜牛腩+ 50 G +60克胡萝卜30克）+汤+梨葫芦

　　晚餐：糙米饭一碗+炒青豆（青豆70克橄榄油+ 1茶匙）+清蒸鱼（加少许姜）的一半+西红柿+ 1的萝卜汤（白萝卜50克）

　　周二食谱：

　　早餐：1份由夹层（火腿+番茄半两片吐司）

　　午餐：1碗馄饨面（馄饨+ 4 + 1个小碗面白菜）海带沙拉+苹果+ 1的

　　晚餐：大米胚芽沙拉碗+ +西芹菜味噌汤（豆腐2）+ 1杨桃