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　　冬天，寒冷，雨雪袭击，流感疫情，所有的你是母亲，无疑是一个严峻的考验。冬季养生有什么需要注意的母亲，这是第一次很多姐妹的话题都在关注怀孕。人们不适应天气不好，母亲身体较弱，冬季应多注意孕期保健。所以，准妈妈应注意什么冬季？

　　首先，吃火锅

　　孕妇吃火锅它？答案是肯定的，但要注意方法，你吃。通常我们吃火锅，高脂肪的肉类从来没有少，有的豆制品和蔬菜。脂肪多的肉类，多吃容易肥胖，而嘌呤含量高涮肉汤。据医生介绍，高嘌呤，高脂肪，高热量食物的摄入，如果过多，对健康的肾脏会产生一些副作用。

　　生羊肉火锅，牛肉，猪肉甚至狗肉，生肉这些平板电脑可能含有寄生虫幼虫和其他家畜或家禽弓形虫，看不见。如果我不吃火锅煮熟的肉，后食用可能感染寄生虫，同时也造成伤害母亲。

　　火锅汤往往味道比较重，一些中国传统中药或锅，在孕早期准妈妈的饮食宜清淡，应在整个妊娠期间，饮食要避免中国字符。此外，生熟混经常吃火锅，或消化道炎症可引起肠道寄生虫病。

　　生肉件可能含有弓形虫的幼虫，如果准妈妈吃生肉没有煮熟煮透，感染和T。弓形虫病毒本身并没有太多的感觉，但可通过胎盘传染给胎儿，影响胎儿的大脑发育，严重者可导致流产，脑积水等。。

　　第二，较少的加热垫

　　在寒冷的冬季，有些妈妈可能习惯于使用电热毯御寒，但妈妈毯晚上都可能导致流产。这是因为电热毯电流虽小，但毯子接近母亲和高温的连续覆盖身体，让胎儿蛋白修饰，对胎儿的健康构成威胁，因此，从怀孕到使用的开始3个月期间孕妇一个加热垫，流产率是相对高的。

　　电热毯的电磁辐射会影响胎儿的细胞分裂，骨缺损出生后发生。母亲在怀孕初期，如热或做剧烈运动，体温升高两摄氏度将导致胎儿脑细胞死亡，影响出生后大脑发育，婴幼儿智力低下。

　　现代医学研究还表明，人的神经组织在五25天受孕，怀孕二十到心脏，四肢和发展的概念4时40天26天。在此期间，由于电热毯，晚上行动很长一段时间，它可以使胎儿组织器官发育的影响。

　　医生提醒，为了保护腹中胎儿的生长发育健康，在寒冷的冬天准妈妈们最好不要使用电热毯加热，可用于地暖空调，电热器或在脚的方法，例如放置与睡眠期间热水瓶加热，促进优孕，优生。

　　三，少热水浴缸

　　在妊娠12周，母亲不应该是泡个热水澡，以避免伤害到胎儿发育。广泛的临床数据显示，高温环境下容易造成胎儿无脑或脑缺陷。热水澡，如果不注意生殖健康，或可能对生殖系统疾病的情况下，也导致宫内感染。

　　即使在妊娠，柱，并且它不是热浴盆，淋浴合适的温度通常足以。我们知道，母亲的血液循环和常人有所不同，如果经历冷，热水过度刺激，心脏和大脑调整其负载往往异于常人，易产生冲击，由于血液循环障碍，眩晕或崩溃，不出现出现的危险。

　　因为高温可能引起胎儿无脑或脑缺陷。此外，如果在怀孕期间的母亲，已故的打算泡热水澡，这取决于个人体质是应该的，因为不同的血液循环和普通百姓的母亲，过多的刺激后，通过冷，热水去，它的心脏和大脑负荷可能不会像大多数人适应得这么好，它可能产生的情况下震荡，头晕或崩溃。

　　因此，建议使用其它的替代方法母亲热浴盆，淋浴如，脚等。。在冬季，最好是调节使用空调或加热室温。

　　第四，少去公共场所

　　冬季气温低，温度变化，降低呼吸道抵抗力，容易感染疾病中毒性疾病，怀孕初期，如风疹，巨细胞病毒，水痘，流行性腮腺炎和流感病毒，会对胎儿发育产生影响，甚至会导致婴儿畸形。所以，妈妈们尽量不要去商店，影剧院等公共场所，以防止流感等疾病的传播。如合理用药患病，应在医生的指导下进行，不能擅自用药，避免造成对胎儿的危害。

　　此外，妈妈们少去人多的地方，否则有一定的危险性。在拥挤的拥挤的地方母亲被卡住了，有可能是流产，如拥挤很危险的一个总线上。拥挤的情况下，容易发生意外，比如看演出在广场上，有可能的人，孕妇挤下来，由于身体不便，最有可能发生的问题。

　　人多的地方空气污染，会带来母亲的胸部，令人窒息的感觉，胎儿的氧气供应也将受到影响。拥挤嘈杂的场合不可避免地形成一个噪声，这是非常有害的胎儿发育。

　　人多的地方容易传染疾病。病原微生物的各种公开场合密度比其他地区高得多，尤其是在该地区，并在流行期间，准妈妈很容易受到病毒和细菌性疾病，病毒和细菌对于一般健康的人可能影响不大，但对母亲和胎儿更危险。