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　　血糖稳定剂：茶水

　　茶字符温和，脾的相对小的刺激，含有多酚和其它有益健康的成份。研究发现，茶叶有显著抑制糖尿病相关的酶的作用，有助于稳定血糖。

　　推荐吃法：普洱茶建议在两餐之间喝。100℃开水冲泡的使用。最佳饮茶洗一遍，因为大部分茶是明年或饮用，容易沉积灰尘甚至几年后，“洗茶”达到“涤尘润茶”的宗旨。

　　调脂药：燕麦

　　燕麦含有丰富的膳食纤维和β葡聚糖，能抑制人体对胆固醇的吸收，具有调节血脂的效果好。此外，燕麦能带来饱腹感，饥饿的人们的强烈意识很长一段时间。

　　推荐吃法：建议选择最“纯粹”的燕麦，这是一个大的整体，而不是零散的，不添加任何糖，奶精和燕麦等成分。可他们的粥，加些坚果，营养美味。

　　血压控制剂：芹菜

　　芹菜富含钾和芹菜素，这有利于控制血压。研究杂志美国心脏病学会“高血压”上发表的指出，由于喝芹菜汁确实有助于降低血压。

　　推荐吃法：烹调芹菜少油和盐，否则会削弱芹菜的降压作用。芹菜可冷开水，果汁或饮料直接。

　　血液循环催化剂：黑豆

　　黑豆含有丰富的花青素，能清除自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素以及效果眼。

　　推荐吃法：花青素在酸性条件下较稳定，用醋泡豆帮助吸收营养。炒黑豆酿造之前需要首先，放凉，倒入醋超过黑豆没能成功，但需要设置的空间留出约三分之一，以免洒豆扩张。浸泡盖帽，黑豆等之后。食用后可完全展开。黑豆也可以用来播放或豆浆汤。

　　血液净化剂：海带

　　海藻不仅高碘的食物，还富含膳食纤维和树脂，其中所述胶基糖组分能够结合血液中的有害物质，如重金属，解毒，血液净化。

　　推荐吃法：把泡海带后直接，凉拌海带丝制成。然而，由于海带是冷的，身体比推荐冷，体虚的人可以吃海带炖豆腐，高温加热，能中和海带凉。

　　溶栓剂：纳豆

　　纳豆是由纳豆芽孢杆菌发酵的一个黄豆，研究证实能“溶解”血液凝块，防止心肌梗死，中风等疾病，纳豆纳豆激酶。此外，纳豆还含有丰富的大豆异黄酮，锌，钙和维生素K，不仅雌激素替代治疗，更年期症状，还可以预防骨质疏松症。

　　推荐吃法：为了保持活性成分等的纳豆激酶，纳豆食品不能加热，国家必须是一个菜，吃新鲜。此外，为了保持其对心血管健康特性好，不添加大量的脂肪在里面，并且不会有大量动物性食物消费提醒。

　　最后，需要提醒的是，对谁都有相关疾病的人，它不能代替食品相关待遇。饮食不能单纯靠药物治疗的目的来实现，应该去医院。

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