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　　[成分]：一个豆腐，青椒3 10克香菜，芝麻油，盐，味精。

　　[实践]：豆腐彻底煮沸，取出，放冷，切成1厘米见方的丁。青椒用开水焯一下，切碎的香菜，切碎。豆腐，青椒，芝麻，香菜，盐，味精搅拌均匀，可填充入盘。

　　[效果]：齐W，所述湿润流体，解毒。不开胃口，食欲不振，尤其是对。

　　在不同地区的地方条件

　　1。东北地区：东北地区位于我国最北部，纬度最高的之一，该地区2011年夏季的时间很短，时间相对较长，冬季10克，可以在水这边加黑水煮木耳，煸。

　　2。西北地区：气候干燥，多风沙，阳光，可以添加10克酸菜，搅匀。

　　3。中部地区：更温和的气候，日照充足，建议二次日食。

　　4。东南亚：气候湿润，雨量充沛，可适当加咸菜10克，搅拌均匀。

　　五。西南地区：多雨，气候湿热，食辛辣，酸辣可口，可添加辣椒，切碎，搅拌。

　　从侧面选择由于不同的物理

　　1。气虚体质：气虚的人，肌肉软，无力，乏力，气短懒言，容易出汗，冷怕热。加倍处方豆腐。

　　2。体质虚寒：人面色苍白，皮肤干燥，失眠多梦，大便干结，小便不利气血两虚。青椒加入处方4。

　　3。体质虚寒：瘦的人怕热的不足，手足心热，性情急燥，失眠。处方香菜减半。

　　食补不同年龄

　　1。青少年：青少年正处于生长发育阶段，气旺盛，大量体液可继发日食。

　　2。在年富力强：增加处方15克香草。

　　3。老年人：减少处方至8克香草。

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