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　　在夏季，湿热空气重，失水快，加上吃冷饮料，冰淇淋增加的频率将影响脾和胃的功能，使得它难以排出热和潮湿的空气，容易产生疲劳，头晕，口干，食欲不振和肠胃胀气，恶心，腹泻等症状，还容易中暑。人们中暑的工作要做，它可能经常有防暑穴位按摩保健作用。

　　中暑点1：小红点

　　在小指少冲远端径向点，钉俯仰角0.1寸。这一点应该利用患者取坐位，手掌俯卧的姿势，非常注意，因为在这一点指甲的小指边缘，紧靠着径向的边缘无名指。这一点经常擦生发中心气，清热散风，醒神开窍的作用。

　　用右手的拇指和食指轻轻一握的凹槽两侧的左手小指的指甲，以垂直方式轻轻揉捏此点。值得注意的是，这一点是大脑的反射区，以慢慢揉捏，不要用蛮力，左，右可揉对方。

　　防暑要点2：太冲

　　在足背太冲点，第一跖骨间隙朝后方的凹入。这一点常常揉泄热肝，肝脏和血液，空地下焦的作用。

　　仲夏，当出现头晕，口渴，恶心，心慌，胸闷等中暑症状，患者自己或家人可用大拇指按压此穴的时候，最好用指尖捏，按，有一定的实力，可以感受到明显的酸麻胀痛，坚持半分钟到1分钟，然后按另一只脚。与左或右手拇指搓太冲，右手拇指3分钟后搓左太冲3分钟，重复2？3次，持续10至15分钟。应当指出，凝血功能障碍者慎用； 孕妇禁用。

　　中暑点3：关冲点

　　关在尺骨远端手环从角度0的指甲远红色点。1寸。按这个点经常泻热揉复苏，清理喉舌，活血通络的作用。

　　当出现头晕，头痛，口渴，恶心，呕吐，中暑等症状，患者自己或家人可用大拇指指腹揉了这一点，用你的指尖，按，最好捏具备一定的实力，可以感觉到头发麻痛，坚持半分钟到1分钟，然后按另一方面。

　　中暑点4：红色的孔

　　在指中央的远端手中红点。这一点常常揉醒神开窍，纯心脏的作用，泻热。

　　当出现头晕，口渴，恶心，心脏心悸和中暑等症状，患者自己或家人可用大拇指指腹揉了这一点，用你的指尖，按，最好捏有一定实力，能感到麻木疼痛，坚持半分钟至1分钟，然后按另一方面。