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　　许多高血压患者认为，夏季血压低，这是正常的，擅自停药。其实这是非常错误的。著名高血压专家国基祯教授短语。夏天，血压会相对降低，但不减少中风的危险。在探测高温炎热的天气警报，易发生中风。

　　重量减少降压药的五桶是没用的

　　在临床中，郭教授经常在一些“大肥肉”，其中大多是中年高血压患者遇到。“我警告过他们，你不减肥，你吃的降压药五桶也没用！“

　　郭教授特别是腰围和成反比生活。因此，减肥是一个问题高血压患者最需要注意的问题，大多是年轻高血压是引起肥胖。

　　“A卡，两个机器”血压的主动控制

　　“在有条件的情况下，高血压病人可以做游泳卡，购买一台跑步机与电子血压器。“郭教授建议，最适合的夏天游泳运动对高血压患者的。“有些脂肪重量负荷重，长期联合运动服，和游泳是一种平衡的运动，不会造成破坏。此外，游泳是减少腹围的最佳方式。“

　　“有些人保持高位，因为运动是错误的CASTLE！“郭教授说，”高血压患者的运动是平的快走，夏天可心里有购买一台跑步机心脏速率功能。因为夏天出门步行锻炼太多受天气影响，很适合在室内，如空调：可以21-22度之间调节，同时也提出了一些音乐。60岁左右的心脏率应在每分钟100次左右进行控制，在你的每一天。

　　郭教授强调说，经常运动可以起到降压作用。运动后血压肯定会比以前血压低。此外，自我测量的两个血压高峰时间在上午和下午4-8点，使实时监控，很好。

　　盐夏无刻意饮食以清淡为主

　　睡觉前两个小时，郭教授从吃，即使不加班夜宵，日常饮食以清淡为主，味道还。“这是最简单的方案，但许多现代人做不到。“郭教授说：”一般认为，夏季饮食需要的味道重一点，这完全是没有必要的。中国人有自己的口味不够咸！少吃克盐，每天可以大大减少中风的机会。“

　　由于高血压患者，以减少环境适应性，血压波动大，尤其是在某些情况下的老年人，血压就会直线上升，所以夏季应坚持服用降压药。