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　　接受采访的专家医师内分泌陈永平/南方医科大学珠江医院

　　文/羊城晚报记者张华

　　虽然广东话渺茫，但肥胖的人有很多，这些人的腹部肥胖往往是2型糖尿病的高风险。最近关于2型糖尿病的现状调查，超重和肥胖的流行表明，在治疗2型糖尿病，非超重和肥胖（体重不超标，但腰围超过）国家的69的水平。9％，但广东已经达到83.3％。内分泌专家指出，糖尿病患者的广东腹部肥胖比全国平均水平。这表明，糖尿病患者控制腰围，不要认为正常体重没事。

　　“腩”糖尿病的主要力量

　　近日，在2012年，广东省医学会糖尿病学会年会上，宣布超重和肥胖和2型糖尿病的发现流行状态。69家医院在珠三角的调查，广东北部，东部，西部地区扩张，共有4768人2型糖尿病患者参与调查。

　　调查结果显示，广东省2型糖尿病人群中，超重的比例为15％，比全国平均水平（25.1％），超重但不肥胖（体重也不为过，过度腰围）是高达83.3％，远高于全国69高。9％的水平。

　　如果根据体重指数（BMI =体重（千克）/身高（m）2来衡量，在广东，肥胖的人的重量的比例很小，但大腹，腰厚但很多人。怎么算非肥胖超重？珠江医院，南方医科大学，内分泌科，陈容平说，医生，腰围超过85厘米男，女超过80厘米，腹型肥胖的情况下，。

　　陈永平说，腹型肥胖往往更容易患糖尿病，事实也证明，“大肚腩”也是广东2型糖尿病的主要力量。

　　这是腹部肥胖的主要原因是缺乏锻炼（尤其喜欢久坐不动），过多的营养负荷的。腹部肥胖2型糖尿病人群，由于腹部脂肪堆积，在未来严重的糖尿病并发症遭受更多的机会，如心血管疾病。

　　腹部肥胖，更严重的并发症

　　该调查涉及4768例2型糖尿病，这是一种常见的并发症已经显现出来，前三位的患病率分别为血脂异常（86.5％），高血压（68.9％）和脂肪肝（43.3％）。不幸的是，人群行为控制，自我管理，这部分均小于70％，占77控制饮食。4％，占47经常锻炼。6％，重量控制占27。成功减肥的4％是只有8.8％。

　　减掉肚子上的，是一个问题的中年。这是因为年龄越大，越难以减少腹部脂肪。年轻人的基础代谢率，身体更多的能量来消化，即使是腹型肥胖，只要控制饮食，多运动，很容易减掉肚子上。然而，中年，人体的基础代谢率下降，身体消耗较少，并且失去了肚子，而且必须努力做运动，消耗腹部脂肪。

　　要减掉肚子上的第一掉头向下的总能量，二是构成一个合理的饮食习惯，注意血糖指数不高糖的摄入量没有食物高负荷指数，包括蔬菜，五谷杂粮等。，人体的脂肪和糖的吸收会更糟糕，这也有利于腹部减肥。最后一个动作是。换句话说，不要吃东西太多，再加上适量运动，将有助于更好地消除腹部赘肉。