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　　随着社会的进步，我们这些生活在拥挤和嘈杂的城市生活了很长时间在电脑前的上班族关心每一天的健康，但在方法其实掌握，不要花太多的精力和金钱可以轻松实现一个健康的身体状况。在有效的减肥的第一步是有效的排毒，促进新陈代谢，为了减肥，促进我们的事业，下面小编一起看看什么方法解毒有它！

　　如何消除体内毒素，专家给出以下建议：

　　1。天然有机护肤品

　　在极少数情况下的化学物质可以进入我们的身体，一个基本的方法是通过我们的皮肤。史密斯先生说：“在护肤品防腐剂使用最频繁的，对苯甲酸酯可引起乳腺癌，和邻苯二甲酸盐可导致儿童的身体异常。因此，当我们使用更安全的天然有机护肤品，化学物质进入人体会大大降低风险。“我们可以控制成分表检查，我们使用是否含有化学物质的化妆品药店的内部，一些香味成分的必须警惕潜在的威胁。

　　2。吃有机食品

　　本地食品，季节性食品和有机食品不仅味道鲜美的味道，但也提高了我们的身体机能。但是，纯粹的买有机肉和有机水果和蔬菜的价格非常昂贵。史密斯先生说：“我们各进的一小部分会带来影响身体。有机和普通的水果和蔬菜水果和蔬菜的价格差距比普通有机肉类和肉类利差低得多，所以这样我们就可以开始，选择有机产品在水果和蔬菜的消费。风险“，否则，普通食用水果，因为农药残留的蔬菜，可能会导致内分泌紊乱，从而增加淋巴瘤，肥胖，糖尿病，哮喘的风险和不育。

　　3。多喝水

　　尽量避免饮用瓶装水。史密斯先生说：“在许多国家，在北美，在自来水比瓶装水检测污染程度的检测是更加严格。在正常情况下，很难确切地知道什么样的环境毒素的瓶装水。“他鼓励人们饮酒前要过滤过程中，其他的水浴中，所以不需要太麻烦。