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　　人类抗衰老的“黄金点”

　　睡眠黄金分割点：7.5个小时

　　张在南京江苏省中医院内科主任们的最爱，说那一天是一天24小时，白天和晚上将被视为如果各12小时，按照黄金分割，那么这个人恰好是最好的夜睡眠12小时0.618，约7.5个小时。“对于大多数人来说，这是非常合适的时间睡觉。“张说的爱，在一般情况下，应该早早睡觉，睡眠时间不超过晚上10点，老年人不超过晚9点，是最好的作息规律。

　　50岁的金牙套点

　　59-80岁的牙齿基本会脱落，所以金牙控球后卫在35-50岁。对于超过50岁，有一个简单而实用的方法，口腔卫生：少喝浓茶嚼成茶，红茶，绿茶是最好的，无论是牙齿保健，还可以去除口臭。