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　　25日是春节长假后上班的第一天，我惊讶地发现，当在MSN上，我的很多朋友都在栏上写的消息“人们不介意”，“目光呆滞，脑子一片空白”，“用期望和家乡的喜悦，拖着疲惫和工作累了“之类的话。

　　这似乎在新年假期让很多上班族从“工作的恐惧痛苦节后。“。

　　七天长假，总是忙碌的上班族前来个大喘息的机会，以结束假期，很多人无法轻快地工作，但不想上班，全身乏力，甚至变得焦虑。

　　上班族的压力是高风险人群

　　社会学家蔡教授说，“下班后的假期恐惧症”，是主要存在于工作压力比较大的和现有的工作中也不是很满意的人群。

　　在一方面，平时工作压力太大，所以很多工人觉得心力交瘁，最后几天的假期放松，调整到更舒适的生活条件。来早工作，工作自然会已经产生了逃避，厌倦心理。在另一方面，有很多与现有的工作，节后一些考虑的不满，与其他地方的想法。现实也是如此，每年春节后是跳槽高峰。想要一个新的工作，自然合作而不是动机。

　　收心，尽快度过并发症调整期尽可能

　　职场专家表示，假期恐惧症后处理工作要抓紧时间“收心”，应调整至从生活休息，调整心态会回去工作。

　　首先，调整生物钟。节日期间过多的发挥，甚至打牌通宵娱乐，扰乱人体正常的生物钟。因此，努力调节生物钟，早睡早起，保证充足的睡眠时间。与此同时，运动，运动，身体能够适应快节奏的工作。

　　二，突出重点，提高工作效率。你可以散步，听听音乐，或一杯咖啡，不要马上强迫自己进入更复杂的工作。他还提醒，节后，调整的周期需要三四天，所以如果你找不到工作的感觉，工人没有焦虑谁。

　　早在八个金项圈“积极破坏”专家人“免除”

　　节后上班的第一天，但很多人在广州，但并没有出现在该组织或公司。记者发现，越少越平时忙于工作，高收入“金领”，公司以“病假”，在。“主动破坏，‘电荷足够的‘后回来！“A”金领“如是解释。

　　先生。 李每年回到湖北过年，所有的第七次年度赶上飞机回广州； 但今年，却没有离开，直到第八天。他告诉记者，回到公司的第一天，往往不能正事，我们高利润的互相打趣“恭喜发财”轮，他只好下车工作。“一年难得的几天下来，花更多的时间与孩子的‘破坏’的第八天，不要误事！“但通常是”空中飞人“先生。郭是更舒适的28开始离开，现在的太阳还跟父母做泰国！

　　 而不同遗弃在平时的工作中，其中刘中山教授医科大学认为，这种“积极怠工”不会影响工作效率； 相反，它有助于缓解“假期综合症。“。刘教授认为，在“磨洋工”的主观不能指责这些“金领”。“他们的心态是‘字符串'绷得太紧，很多人是亚健康状态”。懒惰怠工的第八天，只是为了适应自己，让身体像汽车，油慢慢地，慢慢地加速。“我们都知道，突然踩到底加速是很伤。“。