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　　两个动作胎儿位置调整，可以在家里进行

　　在一般情况下，错位母亲，孕妇学校或医生会给你两个动作有助于调整胎位，具体步骤如下：

　　1。膝胸卧位：卧硬床或地板上，胸部和膝盖接触地面，但不要压迫腹部。为了提高臀部，胸部尽量接近床。一天2？3次，每次10？15分钟，1周后。

　　注：此操作只适用于过去28个月身孕的母亲胎儿位置调整。第一个做这个动作之前征求之前最好的医疗咨询，并在每次膝胸卧位小便时，松开腰带。

　　2。桥谎言：填充的被子或类似物到衬垫30至35cm，并且上述仰面躺在地上，身体弯曲成桥状。每天1？2次，1周后，每5至10分钟，。

　　注：此操作只适用于过去28个月身孕的母亲胎儿位置调整。做这个动作之前，最好先征求医生的意见，每一次的持续时间不会太长，做这个动作的频率不宜太高。