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　　什么重量的水果？水果，我们喜欢吃的，每个人都会接触到每天与食品接触的，现在天气越来越热，每个人都希望通过简单的方法是有点薄，果饮食是最容易学习，也很良好的控制。今天就给大家推荐饮食减肥重12种水果，热量低，饱腹感是非常重要的，有强大的吸力效果油！

　　什么水果减肥橙色

　　橙维生素C，细度，低热量，甚至代替蛋糕和饼干。喜欢吃甜食的女生可以吃橙子来满足对甜食的欲望。橙高纤维可以帮助排便，身体废物和有害物质的排放，清洁肠胃。

　　番石榴什么水果减肥

　　番石榴事实上，一直以来的好帮手减肥，但很少有人知道。番石榴热量低，含有丰富的膳食纤维，饱腹感强，是减肥的最佳选择。番石榴汁可以，所以要减少体内脂肪堆积的积累，促进新陈代谢，更有效。

　　梨什么水果减肥

　　生梨，可以实现快速的重量损失的所需效果。哦，由于梨的热量目的只含有50卡路里的热量，同时也能满足减肥； 梨含有丰富的纤维和维生素，生脆和丰富的梨汁，不仅可以增加人的饱腹感。

　　什么水果重量香蕉

　　香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，低热量膳食比，自然瘦下来。然而，以这种方式快速减肥，体内往往会适应并做好因无不良反应。如果长期用香蕉为生，身体缺乏蛋白质营养物质，矿物质，慢慢地你的身体就会发出危险警报。