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　　切勿贪口，规律进餐也变得宽大的车身，饭量很少，修长的身材仍然获得高血脂，脂肪分布是不是出了问题？如果你不想在最后关头诅咒追悔莫及，然后说：“我是个傻瓜，摆脱腹部脂肪独自知道，我不知道内脏脂肪也必须狠啊。“所以，要迅速找出关键现代人健康 - 代谢综合征酒吧！

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　　8大食物帮你清理内脏脂肪

　　1。燕麦：极其丰富的亚油酸和丰富的皂草苷的元件，能降低血清胆固醇，甘油三酸酯。

　　2。玉米：含有丰富的钙，硒，卵磷脂，维生素E等，具有降低血清胆固醇。

　　3。海带：含丰富的牛磺酸，可降低血中胆固醇和胆汁； 膳食纤维藻酸，可以抑制胆固醇的吸收。

　　4。硫化物的含有混合物，可降低血液中的胆固醇，防止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白的含量：大蒜。

　　五。苹果：含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐身体维持正常血压。

　　6。乳：用于容纳更多的钙，可以抑制胆固醇合成酶的活性，可降低人体中的胆固醇的吸收。

　　7。洋葱：所含成分不仅杀菌，而且还可以降低体内的胆固醇，防止动脉硬化； 纤维蛋白可激活的活性成分，可以有效地防止血栓的形成； 前列腺素A对人体具有良好的降压效果。

　　8。甘薯：身体可以由于肉和蛋的生产，以维持身体酸碱平衡过度消耗中和多种酸。甘薯含有较多的纤维素能吸收胃肠较多的水分，润滑消化道，从通便的作用，过量的肠道脂肪，糖，毒素排出体外，起到降脂作用。

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　　[编辑：wymaryhe]