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　　单吃羊腰已经具备了一定的效果，如果吃黄瓜，它属于 "强强联手" 不仅效果加倍，而不是在火。

　　海参是海味食品，它含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，氨基酸，钙，磷，铁，碘，维生素等营养成分，胆固醇几乎为零。海参肉质细嫩，有弹性，鲜美爽口，是极好的滋补品。黄瓜还能补肾壮阳，益气养阴的精血亏虚，阴虚便秘。在寒冷的冬天，用海成羊肉一盆参加海参汤做法简便，味道鲜美，补益十分消费。

　　材料：20克水发海参100克肉，葱，姜，盐适量。

　　做法：海参和羊肉切成薄片。煮一锅水后，加入葱，姜煮片刻，放入海参，羊肉，煮熟调味。

　　功效：肾补品引起一系列的疾病，如肾的治疗：排尿疼痛，乏力，疲劳等.。

　　肾功能食品

　　虾，鲶鱼，肉驴，牡蛎，鹌鹑，鸡蛋，鸽蛋，蛇肉，韭菜，荔枝，麻雀，羊肾，中国枸杞，麻雀蛋，贻贝。