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　　夏季是胃肠道疾病的高发期，很多人会在夏季出现胃肠不适的症状，此时饮食宜清淡。所以，你知道什么肚子不吃饭还?你知道哪些食物是健康的胃还?今天小编帮你总结几款药膳调理 。.....

　　鸭冬瓜汤

　　冬瓜500克，鸭500克100克猪肉，芡实，薏苡仁50克，荷叶，5克陈皮，盐，味精。

　　鸭，猪肉洗净切块，冬瓜洗净切块与皮肤，切成小块，莲子洗净。鸭，猪肉，冬瓜，荷叶和芡实，薏苡仁，陈皮放入砂锅一起。

　　加清水适量，先用大火煮沸，再用小火煮至鸭肉熟烂，调入盐，味精即成。

　　当菜佐餐，吃肉饮汤。它具有滋阴养肝，健脾燥湿的作用。

　　益气养心粥

　　太子参30克，山药30克，莲子30克，粳米200克。该太子参，山药，莲子，粳米洗净放入锅内。

　　加水煎至烂稀饭，温热服食，健脾益气，养阴纯心脏的影响。

　　鳗鱼饭

　　鳗鱼150克姜汁10毫升，500克米，盐的，花生油的含量。宰杀鳗鱼，去内脏，去骨，洗净后切成片，放于盘中，姜，盐，花生油混合。

　　在将大米淘洗干净放入砂锅内，加水适量，先用大火煮沸，再用小火煮。

　　直到水减少一半，把鳗鱼饭，继续煮至米熟即成。有补益肝肾，调胃的功效。

　　大枣山药绿豆糕

　　50克山药，30只小扁豆，陈批思5克，肉50克大枣，粘粉150克，糖的量。

　　先将山药洗净，放入锅中煮熟扁豆，红枣肉剪，粘粉加水和成浆入山药，豆类，肉类搭配红枣。

　　加入白糖适量，倒入油锅，放入锅中隔水蒸熟即成。它具有健脾益气的作用。

　　生脉饮

　　太子参15克，更夏季最佳饮品麦冬10克，五味子5克，煎水当茶饮，老少皆宜，能益气养阴，已是大汗淋漓。此外，它可以与回收被药。

　　山楂麦芽饮

　　山楂15克，30克麦芽，太子参15克，10g的竹。山楂，麦芽，太子参，淡竹叶洗净。

　　沸水浸泡15分钟即成代茶饮，自由采食的，有益气纯心脏，脾消滞的功效。