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　　导语：随着人体衰老必须补足营养，成人的身体大约3公斤胶原蛋白。它广泛存在于人体皮肤，骨骼，肌肉，软骨，关节，头发组织，起着支撑，修复，保护的三重抗衰老作用。因为人在整个加速减肥代谢，胶原蛋白的流失率相对大量的加快，使皮肤老化松弛更容易。

　　5招学会防止减肥后皮肤松弛

　　热水澡

　　同样的道理也适用于人体的热膨胀和收缩。温度越高，更大的尸体被带走的热量不仅能达到减肥的效果，充分呼吸和细胞的扩张，它也可以使皮肤更加紧致有弹性。毛巾蘸温水与颈部，腹部，腋下，大腿容易在这些雨刮5-10分钟懈怠。每天早晚最好。

　　盐护肤品

　　盐能有效打开毛孔，去除老化的角质层，增强皮肤的新陈代谢，减少皱纹，还可以使皮肤变得紧致的身体，不再软熊。在微波炉的杯的盐在仔细稍微加热，然后用对盐作用施加到皮肤表面中，管线可以应用蜂蜜层，从而使皮肤光滑度。1小时洗涤后。

　　白开水

　　开水激活表皮，皮肤的皮肤细胞的再生和在短时间内恢复弹性。每天早上一杯水，促进血液循环的速度。另外，水的量每天不少于2000毫升，多喝水也可以在饭前控制食欲，越好。

　　充足的睡眠

　　睡不够紧，以保持出美丽肌肤。不睡超过10小时，或20小时叫充足，但在适当的睡眠充足的睡眠时间7-8小时。12点多睡觉会影响你的健康和皮肤的再生能力。

　　经常锻炼

　　除了减少脂肪，锻炼或增强皮肤弹性，皮脂收缩松弛的有效途径。做力量训练，适当的有氧运动，有氧运动，每次，行动要多样化，以便快速，30-40分钟步行是最好的选择：这个身体不断接受新的外部刺激，以不断提高培训效果才会更好。