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多吃豆制品等香菇可降低胆固醇

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  高胆固醇是冠状动脉心脏疾病和中风等心脑血管疾病的重要诱发因素之一,高血脂干预是有效的措施来控制冠状动脉心脏疾病的电流。在卫生部的五周年庆典的前一天, "中国胆固醇教育计划"有关专家表示,目前的初级保健医生,患者和降脂治疗的市民还有很多误解,让社区居民,特别是社会精英接受胆固醇教育。

  营养专家的省人民医院提醒,端午假期,如果大肆放纵食欲,遭受不仅肚子,有可能使 "坏" 胆固醇利用,食品猪皮,猪爪,鞋邦皮中含有高胆固醇,肝,肾,肺,脑,鱼籽,蟹,膏肥,香肠等.。专家建议人们多吃豆类,香菇,木耳,柑橘,坚果,海带,紫菜类,橄榄油等食品,能有效降低体内的胆固醇水平。经常散步也可以减少 "坏" 胆固醇。

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