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　　有一年夏天，吃任何东西不香，有时一餐吃两种水果箱！为什么夏天的食欲会变差？大多数人认为天气热。

　　中国医学认为，削弱了相对缺乏人体阳气，健脾和胃，胃肠蠕动和消化之后，人就会没有食欲。如果加上感冒，食欲不振冰淇淋，冷饮，加上寒冷和发送加?

　　为了让大家在夏天吃得香，睡得好，小而操碎了心脏，确定了一些开胃助睡眠，你看不到！

　　 肠胃不好的人，和腹泻; DLS人，稍稍出汗上移。喝一喝山药莲子小米粥，就会有很好的效果，不信试试?

　　中国山药（鲜山药最好）肺，脾，肾，脾，肾莲花补心脏，胃加小米，实在是绝配。

　　养血安神：桂圆，大枣，枸杞中国

　　很多人经常失眠夏天的夜晚，老的梦想，有些人认为，天气又闷又热，蚊子骚扰，其实有时候心血不足影响睡眠。

　　现在是时候山药莲子增强小米粥的版本，再加上它的桂圆，枸杞和红枣糊的基础上一点点，添加甜味，也足以支持睡眠的血也可以帮助。

　　健胃消食：山楂，麦芽，神曲

　　如果吃多了，肚子胀不消化，他们加入煮熟的肉汤的时候有点山楂;

　　吃了很多大米，麦芽或秧可以用来煮水当茶喝;

　　宿食不消，胃病，神曲能派上用场。

　　脾虚湿盛：陈皮，白扁豆

　　健脾和胃，吃的食物，以产生体内水分积聚。脾原料的水分，这将增加脾，既容易形成恶性循环。

　　对于感冒的人的身体一侧，相对于红豆薏米粥，白扁豆陈皮推荐更多。柑橘偏温补气，健脾扁豆良好的效果，既粥，红豆和大麦显著效果更佳。

　　茯苓，大麦，豆类，丝瓜，冬瓜皮，西瓜皮，有祛湿的作用。从前到后，冷静逐渐增加，你可以每日汤煮。