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　　亲爱的女性朋友，你必须更加注重食物的嘴，吃一些食物，你立刻爬满皱纹一让，那么维护做了你功亏一篑前。

　　下面的提示可以帮助你预防皱纹的一点：

　　当油炸食品，应大衣食品层，服装外，加入面粉，蛋，芝麻，香菜等碎片混的。

　　猪肉，应该寄托像洋葱，韭菜和香菜锅一起，炸鱼，肉时可以用平底锅蔬菜放在一起包裹，油炸产品应该坚持萝卜泥，蒜泥吃。

　　 多吃蒸的东西，如鸡蛋，清蒸鱼，煮东西吃，少吃油炸，煎，烤食物，新鲜的蔬菜吃一半尽可能多的，一起吃萝卜泥，生菜烤鱼; 吃烧烤，吃生菜。

　　什么食物让我们易长皱纹?

　　牛肉罐头，鱼罐头，沙拉酱，咖啡，冷冻食品太久，扇贝，虾干，冷冻虾，巧克力，蛋糕，速食面，油炸，很可能让你长皱纹的食物，不能吃或吃太多。注意看购买食物时，特别是油炸和冷冻食品的生产日期，将恶化一旦过期，对皮肤有很大的影响。医学专家提醒大家，盐不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌 。..... 吃太多盐容易起皱。

　　让烹调方法来处理这些食物 -

　　肉类，鱼类，贝类若直接丢入油油炸，炒，炸，会破坏了食物的营养 。最重要的一点是，不要使用炸的油。

　　与脸部的皮肤有些水果和蔬菜直接接触，是最自然的滋润，良好的皱纹的功效。与皮肤捣烂橙色，浸渍在醇，在使用之后被移除蜂蜜的量的周放在那里润滑皮肤及去除皱纹效果。香蕉捣烂，涂上的便利面对加半汤匙橄榄油，搅拦均匀搅拌细小皱纹。 与清洗，清洗后的水，然后用水洗西瓜表面，可以使皮肤清爽润滑。

　　丝瓜皱纹，果汁，酒精和混纺纱线蜂蜜，果汁涂在脸上，直到干燥，然后用水洗涤。黄瓜清洁面部的作用，黄瓜切片在干净的脸上包扎，使皮肤细嫩润滑，清除皱纹。 西红柿是护肤佳品，可以榨成汁，切碎，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，细小皱纹效果。类似南瓜子中含有类似激素的物质，对面部皮肤有保护作用。 草莓切片贴面效果好。

　　对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情，选择合适的护理产品，合理的饮食也能帮助你在你的抗皱大战。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡，鱼，鱼子酱，虾酱，牡蛎，肝脏，蘑菇，木耳，花粉等.。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于保持皮肤光滑。

　　小编总结：小编在这里提醒各位朋友，它的美丽，你一定要小心!这些食物的时候，不仅要适量吃，也很小心哦!