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　　对于亚洲人来说比较娇小的身体，女性朋友比较小的乳房的也很多。想要的朋友更大的乳房不妨锻炼，按摩开始，使胸部线条成为美，可以帮助提高弹性，减少乳房下垂，所以非常小的，而不是更可爱又?

　　（胸法）

　　1，睡前仰卧，双手伸直遗忘，慢慢呼出;

　　2，夹紧臀部慢慢吸气挺起胸，腰臀部的地方，弹出的空气;

　　3，身体支持脚尖向下，下巴上拉的肩膀，进气;

　　如图4所示，停止了呼吸约3-5秒（胸部越好）;

　　5，放松和呼吸回复到原来的仰卧;

　　6，操作重复20次

　　（一种按摩）

　　1，双手置于乳房的中间的背面的任一侧的背面;

　　2，用同时抽头乳房扫描向外和打环双手;

　　3，然后双手放回原处重复20次;

　　（按摩之二）

　　如图1所示，在左侧胸部的外部;

　　2，在乳房（播放字符）扫描重复10次下的胸部的另一侧的方向;

　　3，然后关闭以从一开始的权利;

　　（按摩之三）

　　1，一手负责一个乳房;

　　2，用双手的四个指握住拳头握半按摩乳房向上的方向朝锁骨约5-8分钟，或更经常做按摩运动，约3?4周将有显著的影响。