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　　导语：谁想要减肥的饮食漂亮的女人总是很苛刻，不能吃大量的食物，当我们寻求帮助减少天然食物中的脂肪吸收一些食物可以燃烧脂肪，小，告诉你该怎么办既享受美味，而且还拥有纤薄的机身！

　　除了饮食，食物真的不能做的比多触摸。事实上，有些食物可以帮助我们燃烧脂肪，现在我们可以看一下，以帮助减少的天然食品对脂肪的吸收，让你打扮更有型！

　　1。竹笋

　　热量：19个大卡（100克可食部分）

　　竹子具有低脂肪，低糖，多纤维的特点，食用竹的竹笋效应不仅促进肠道蠕动，帮助消化，对大肠癌的积食，防便秘和预防笋。竹笋含脂肪，淀粉很少，属天然低脂，低热量食品，肥胖者减肥的佳品。

　　2。冻豆腐

　　热量：56千卡（100克）

　　经过冻豆腐能产生一种酸性物质，这种物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内脂肪积蓄减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多的营养丰富，热量少等。，不会造成显著饥饿。

　　3。雪菜

　　热量：22千卡（100克）

　　植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型不能吃脂肪，以免体液滞留。

　　4。绿豆芽

　　热量：18千卡（100克）

　　有清除胆固醇和脂肪在血管壁上堆积，防止心血管疾病的作用。绿豆芽经常食用可以清热解毒，利尿除湿，热毒解酒。多脂肪那些沉迷于酒精，如果吃豆芽，可以起到清肠胃，解热毒，牙齿清洁效果，同时防止皮下脂肪的形成。

　　5。番木瓜

　　热量：27个大卡（100克可食部分）

　　木瓜木瓜蛋白酶，可连续工作脂肪分解为脂肪酸木瓜中含有能消化蛋白质，有利于人体消化和吸收的食物，因此，健脾消食的酶。但它也能治水肿，脚气病，且可改善关节。

　　6，菠萝

　　热量：41个大卡（100克可食部分）

　　菠萝果实营养丰富，含有必需的维生素C，胡萝卜素，硫胺素，烟酸等维生素。和容易被人体吸收的钙，铁，镁等微量元素。蛋白酶菠萝汁，果皮及茎所包含，可以帮助蛋白质消化，能分解鱼，肉，适合吃过大餐后食用。