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　　有句古话叫 "10名妇女和九寒，" 冷这里，其实就是子宫寒冷，寒冷的房子对人体的危害是相当大的。特别是对于长期留在女白领的办公室里，有很多人喜欢穿薄在室内吹空调，这样可以让子宫不自觉地承担圆明园的煎熬。因此，对于女性白领，怎么能由圆明园远离困扰？

　　1，注意保暖

　　大多数女性朋友们在炎热的天气穿起来会非常薄，尽管下降了，甚至在有空调的办公室里，它仍然是一个短袖短裤坐在了工作很长时间，就会不知不觉地让风寒侵袭身体。因此，对于女性白领要注意保暖，尤其是下腹部保暖。你能抽出外套开衫还是在办公室，要避免空调直接下穿短袖发。你可以穿短裤短裙覆盖膝盖和腿的服装，不要让自己冷。

　　2，并大约适当

　　女白领在办公室里整天呆在八，九个小时困累了直接睡趴在桌子上，殊不知，这也是很容易被寒邪伤害。女性朋友如果可能的话，最好不要睡觉趴在桌子上，中午吃饭可以去外面散散步，这样可以让感冒尽快从体内散发，影响身体也没有那么大，而且走妥善也避免肥胖的产生。

　　3，慎食寒食

　　如果身体本身比较冷，加之空调逗留，因为当时的一些更贪婪，吃生冷食物，会造成更大的伤害身体。所以，办公室女一定不能吃的食物从冰箱里拿出来的新鲜，最好能够在微波炉加热后食用。像冰淇淋，雪糕，冷饮此类别中冷都要吃，它可能造成的危害，让您的身体。

　　4，缓解压力和情绪

　　可能很多白领的工作压力比较大，有时甚至要加班，所以很容易让身体疲劳，导致免疫力下降，寒邪它有 "宫"，所以女性最好的朋友，不要熬夜工作，注意妥善安排好他们的工作时间。此外，我们需要保持一个好心情，如果你觉得累了，站起来，周围的热一杯茶移动，以免让身体受寒。