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　　夏季高温酷暑，这时候尝试一些对身体有益的太?下面专家建议的五种食物增强身体抵抗力。

　　红色水果和蔬菜：北方的春天气温偏低，易患感冒，红辣椒，红苹果，红色的水果和蔬菜，使人体抗体病组织产生热，体温，同时所含的特殊物质 - "抗感冒因子 "对感冒病毒的直接性，加快恢复。

　　蔬菜，根皮：胡萝卜的根皮，土豆中含有较多的锌，铁，这些矿物质可增强人体的免疫系统。

　　鸡汤：春天是支气管炎的高发季节，预防办法之一是喝鸡汤。这是对儿童尤其有益。另外，鸡汤有一个特殊的物质可增强血液循环咽部和鼻腔黏膜分泌之间，以保持呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，缓解感冒鼻塞和喉咙咳嗽大有裨益等症状。

　　包含在动物的肝，肾，心脏等多维生素B2内脏：动物内脏。春季气候干燥，嘴唇干裂，很多人，从口角炎痛苦，因为由于缺乏维生素B2。

　　海带：海带含碘多，碘有助于素有产热效应甲状腺激素的合成，甲状腺源，冷的寒意吃海了一定的作用，油腻的食物应该放一些海带。