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　　坐月子，其错误是最容易犯这？

　　1。大量的过早汤

　　系列诞生后，并最终将一些营养丰富的汤产妇炖，如鱼汤，猪蹄汤，排骨汤，认为这样可以补充营养，促进身体康复较早，但也能分泌更多乳汁等，宝宝得到足够的母乳。

　　纠错：

　　产后过早催乳，适宜在分娩后增加汤的量在一个星期内，以满足婴儿食品的增加量的需求。即使是汤不能无限期一周后，正确的方法，以不引起乳房胀痛为原则。

　　2。产妇喝汤

　　这里的汤，是指产妇的高脂肪含量作汤，如猪脚汤，鸡油等这样的。有些人认为这种营养丰富的汤，最滋补作用。殊不知，过多的高脂肪食物产妇食用，会增加牛奶的脂肪含量，而这种高脂肪的牛奶不能让宝宝吸收营养好，但也容易使他们腹泻。同时，产妇摄取过多的高脂肪容易导致体内脂肪，使身体难以尽快恢复。

　　纠错：

　　应该给产妇喝含有丰富的蛋白质，维生素，钙，磷，铁，锌等营养素的清汤，如精肉汤，蔬菜汤，鸡蛋汤，鲜鱼汤等。。Reminded是汤和肉一起吃，才能真正吸收营养。

　　3。红糖水饮用时间过长

　　有些人认为，分娩后强度的产妇大量流失，多吃一些红糖可以补养身体。虽然具有益气养血，健脾暖胃的红糖，散寒，活血化淤的作用，可以帮助补充碳水化合物和母体血液，促进恶露排出，有利于子宫复位，但不能因为有褐色这么多的好处糖，他认为吃更好。

　　过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇的牙齿，如果在夏天坐月子的产妇饮用过多也可导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑。另外，红糖水喝太多会增加恶露中的血液，导致产妇失血仍在继续，但引起贫血。

　　纠错：

　　产妇饮用水，红糖，产后期间，优选地7-10天。

　　4。吃补品前高剖宫产

　　有些妈妈听说我需要做剖腹产，她开始暴饮暴食手术前高级补品，如人参，西洋参和鱼食，以为这样会使身体恢复较快，以免伤强度。但人参中所含的补品的人参皂甙成分，具有很强的心脏兴奋剂，如果在手术过程中手术前滥用，很难与医生的工作，但也更容易出现流血的边缘，不仅会影响正常运行，而且还会影响产后休息。含有丰富的有机酸的鱼物种EPA，具有抑制血小板聚集的效果，不利于伤口愈合和止血后。

　　纠错：

　　剖腹产是未成年人，不是很多对身体的损害，有没有必要进补高级滥用。

　　五。吃胀气食物后剖腹产

　　有些产妇刚做完剖腹手术，家人开始提供大量的牛奶，糖，大豆，豆浆，淀粉等食物。吃这些食物会导致肠道气体后，出现腹胀产妇。剖腹产肠道肌肉会受到刺激，从而抑制肠道功能，肠蠕动减慢，有气积聚在肠道内，易发生术后腹胀。于是，经过这些食品的过量食用会更加严重腹胀，不利于伤口愈合。

　　纠错：

　　不要吃这些妇女胀气的食物，适合供人食用了六小时之后一些排气的食物，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气。24小时，1天液体食物消耗为汤，汤等这样的后。。当排气产妇减肥食品可以流向半液体食品，并且适当地消化营养膳食，如汤，烂粥，面条，馄饨等，并且通过母亲饮食构成这样逐渐恢复正常。

　　6。院子里喝茶

　　虽然茶也很好喝，但院子里产妇不宜喝茶水。产后体力消耗后的母亲，身体气血亏虚，应注意的是，血液，保持良好的睡眠，以尽快恢复体力。

　　茶叶中含有单宁酸，其可与膳食铁结合，从肠道的铁摄取，促进母体贫血。此外，茶单宁含量的浓度越高，就越对铁的肠吸收的效果。

　　此外，茶叶中含有饮酒后的咖啡因，会刺激大脑兴奋，不易入睡，影响女性的睡眠不利于身体恢复。与此同时，在茶叶中的咖啡碱还可以通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿肠痉挛，出现无由啼哭的现象。

　　纠错：

　　鲜果汁和清汤对产妇是很好喝的，这两者都含有丰富的维生素，还含有丰富的矿物质，能促进产妇身体的恢复，特别是在夏天坐月子。

　　7。哺乳期妇女吃巧克力

　　有些女性喜欢吃巧克力，婴儿出生后经常吃这种食物。有研究表明，母乳喂养新生儿吃奶，如果食用过多的巧克力，不利胎儿的生长发育影响。由于可可碱包含在巧克力可以进入母乳，婴儿哺乳通过吸收并在体内蓄积。随着时间的推移，可可碱会损害宝宝的神经系统和心脏，肌肉松弛，尿量增多，导致睡眠不稳，总是爱哭闹。

　　纠错：

　　在哺乳期也可以偶尔尝了一点，但不经常食用。

　　8。刚才在节食减肥诞生

　　经过一些孩子完成了体重增加了，怀孕前很不同。为了恢复以前的苗条的身材，刚生完孩子迫不及待地开始节食。这种做法不仅损害了自己的孕产妇健康，不利于身体康复，而且还不能保证婴儿足够的营养。

　　大多数孕妇体重的增加是脂肪和水分，如果孩子喂奶，脂肪增多并不一定是不够的，使用之前储存脂肪的需要。此外，产妇的饮食也不能保证每天吃各种营养丰富的食物，使身体保持一定的热量，从而不能满足婴儿的营养需要，以确保他们的康复。

　　纠错：

　　产后减肥节食的方法不应该采取，特别是哺乳。如果你超重，可能是专业人士的指导下进行适当的体能训练。对了，多吃一些蔬菜有助于人体减肥。

　　9。吃硬，咸，性寒的食物

　　产妇产后身体虚弱，小活动，多吃容易造成消化不良硬的食物。咸盐度更容易打滑水钠潴产妇体内，造成肿胀； 夏天坐月子，其中大部分是妇女喜欢吃冷的食物，如冰淇淋，冰镇饮料和过冷沙拉等。，但食用过多产后早期这些食物不仅会影响牙齿和消化功能，还容易损伤脾胃，不利于恶露排出； 此外，产妇的胃肠功能较弱，进食过饱会影响食物的功能食欲和消化。

　　纠错：

　　避免吃生冷的食物，咸，但它不能忌盐，产后排汗，排尿增多，体内盐分丢失增加，需要摄入足够的盐。堆场适合少食多餐，吃5-6次，每天。

　　10。产后服用鹿茸

　　鹿茸补肾阳，益精养血功效，对于虚冷子宫，不孕，效果佳阳等妇科疾病。因此，很多人认为服用鹿茸产后产妇的身体将有利于早日康复。但产妇产后滋阴损失容易，阴血，汪洋一边，如果采取绒阳可导致阴气一个更加繁荣，更加丢失，造成血液不经过阴道不规则出血等症状跟进。

　　纠错：

　　母亲不应服用鹿茸，如果弱，中国医学的指导下采取适当的身体调理药物或保健品。

　　但如果孩子刚刚落地了大量的母亲让汤很容易使大量产妇乳汁分泌，但很少新生宝宝的胃容量，吸吮力也较差，吃得少，太多牛奶会在乳房瘀管道，导致乳房疼痛发生。加之产妇的乳头比较细腻，容易破损，一旦感染细菌可引起乳腺感染，乳房红，肿，热，痛，甚至化脓，没有母亲的痛苦的唯一原因，而且还会影响正常哺乳。

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