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　　3借口减肥失败。总是吃米饭所以会长胖

　　主食是必不可少的在我们生活的每一天，尤其是面食和米饭，是我们经常摄入主食。这些主食含有大量的淀粉，这时候很多人会认为，吃主食让我很肥胖，但我们需要主食每天深摄入的食物，不吃主食，身体会坍方。由此看来，我的饮食是注定要失败啊。这是大米这些良好的主食太。

　　中国减肥网小编建议：其实，肥胖是在路上，没有一种食物能完全发胖，也并不是说有什么样的食物，绝对有利于身体健康。所以，这个时候你的，只要它的食物量的平衡，他们不会吃太多，你将有一个健康苗条的身材的适当的组件。