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　　从怀孕的那一刻起，为了适应妊娠和胎儿的生长发育，母亲的身体开始了一系列的调整和变化。如果在这个时候，母亲有孕期保健知识的全面了解，将能够在他们的日常生活中，饮食，运动积极调整，健康作出充分准备好宝宝的到来。

　　近日，XX网中国孕产妇和儿童健康促进行动联合10个实用和有趣的小问题，推出了准妈妈“的产前护理奖测试知识”，可以轻松评估产前检查，孕产妇和儿童健康中国翟桂荣教授他们目前的知识水平促进行动告诉我们，公共服务专家小组的所有问题的准备，审核后发布，涵盖了饮食方面的问题，运动，生活，环境等。在母亲在怀孕期间的知识全面的了解是很有价值的。小编整理了一些问题，你答对了做母亲？

　　1，进入五月怀孕，母亲的身体比过去取得了显著的变化，尤其是子宫逐渐增大的子宫的血流量也显著上升，这必将对心脏，肺，泌尿器官产生不同程度的或去挤压，让妈妈再也不能自由选择睡姿像以前一样。请问怀孕5个月以后，母亲什么样的睡姿的？

　　AB仰卧位左和右横向位置C

　　正确答案：C。因为如果采取仰卧睡眠姿势，背后的子宫增大了下腔静脉的压力，回努力减少子宫的血液供应会直接影响胎儿的营养和发育时间。此外，将有对母亲，如胸闷，头晕，恶心，血压等现象产生不利的影响，还会引起生殖器和下肢静脉曲张，水肿等疾病，严重休克时可发生的母亲，将直接给自己胎儿的生命的巨大威胁。如果母亲经常采取右侧卧位睡眠，不利于胎儿的发育，因为子宫不断增大，其他腹内脏器被挤压。有时，腹腔乙状结肠受到挤压，在不同程度上旋转引起母亲向右的子宫，使得韧带和紧张状态的系膜子宫正常位置的维护，血管膜系统将通过影响子宫的营养死亡的拉动胎儿的氧气供应，导致胎儿慢性缺氧，严重的胎儿窒息的原因。

　　因此，最合理科学的怀孕仰卧的睡眠姿势是左，但使用的睡姿一个晚上是不现实的，只要母亲左侧卧位可以尽可能地。

　　2，鱼富含蛋白质，维生素A，维生素d和其他营养素DHA是必不可少的桌子上可口的母亲。然而，当消费超过安全一些鱼，会造成宝宝的大脑发育受损。其母亲应减少鱼类消费？

　　一个黄鱼带鱼BCD乒羽金枪鱼

　　正确答案：d。由于鲔鱼含有非常高的水银体，这种物质可通过胎盘进入宝宝的身体，不仅会影响其生长发育，导致生长发育迟缓，甚至会导致大脑发育受损。除了金枪鱼，孕妇应避免吃鲨鱼，鲭鱼，旗鱼及方头鱼，四种大家鱼的汞含量可能会影响宝宝的大脑的生长发育，

　　3，监测胎儿的心脏速率为产前保健的重要措施，这反映了胎儿的情况腹中活力和发展。胎儿心脏速率太快或太慢胎儿发育障碍，如窒息的危险求救信号。那么胎儿心脏率应在正常范围内？

　　A 120？160次/分乙80？120次/分？160？180次/分d 140？180次/分

　　正确答案：A。正常胎儿心脏速率约每分钟140次。在每分钟的节拍120 160之间的正常范围。如果超过每分钟160次，表示婴儿轻度缺氧； 如果每分钟小于120倍，显示严重缺氧婴儿； 如果少于120次，胎儿的心脏跳动不规则，在严重的情况，应立即请医生诊治。

　　4，不仅为孕妈妈怀孕期间的美容合理控制体重，更重要的是孕妈妈和宝宝的健康保障。对于怀孕的准妈妈，是理想的孕期体重

　　甲增加大约3公斤三个月孕中期增加约5kg乙

　　℃升高由约4kg d妊娠中期体重增加整个范围应维持在15？17千克

　　正确答案：B。对于孕妇，是理想的早期妊娠重量增加约2公斤，孕中期和第三个三个月增加5公斤左右两个阶段，体重增加的怀孕期间的整个范围应维持在11至13公斤，不超过15公斤，或给难产。

　　5，钙是人体骨骼和牙齿的主要成分，钙的吸收有利于胎儿的健康成长，孕妇体内的胎儿钙，补钙怀孕期间的唯一来源，因此是非常重要的。孕妈妈要在怀孕的头几个月开始它的钙？

　　1个月期间怀孕怀孕4个月时DC怀孕3个月时B 2个月的孕妇

　　正确答案：d。钙的需求量孕期孕妈妈用基本相同的普通人，所以没有特别的钙三个月。而孕早期补钙，更会影响孕妇的食欲，从而减少正常饮食摄入量。

　　专家建议，孕妇补钙，应在怀孕四个月开始。因为这个时候伴随着胎儿骨骼的发展，1000至1500毫克的钙日需求量增长的孕妇，钙的饮食中的正常吸收不能满足胎儿的需要。因此，孕妈妈需要从食物和钙在钙摄取。

　　6。什么样的鞋是不错的选择。母亲？

　　2至3厘米的高跟鞋ABC单位e楔鞋的鞋带

　　正确答案：B。大多数母亲都认为平底鞋是最好的选择，但实际上没有。平底鞋不能维持足弓吸收冲击，容易出现疲劳和肌肉和韧带损伤。优选地具有略微鞋，合适地为2至3，其优选地与式斜坡的高度。其次，由于腹部隆起的，母亲不方便弯曲的鞋子，最好的选择，“踏板”的鞋子，尽量避免需要系带鞋。

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