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　　不太咸，盐的主要成分是氯化钠，摄入钠增加车身使得过多的血药浓度，和在婴儿肾功能尚不成熟，过多的钠不能排出，导致肾脏负担。

　　1。多吃纤维食物

　　锻炼咀嚼肌，增强胃肠的消化功能

　　促进肠蠕动，防止便秘

　　减少奶糖，糖果甜的食物粘在牙齿和牙周防止裸牙的发生

　　增加粪便体积，粪便致癌物吸气放，减少致癌物和肠道吸收，对预防结肠癌

　　含粗纤维较多的蔬菜有：油菜，韭菜，芹菜，荠菜

　　含粗纤维较多的食物：玉米，豆类

　　2。少量吃冷饮

　　少量吃冷饮，可以减少胃肠道的温度，减少胃肠道的食物腐败率，减少毒素进入体内，也可以锻炼胃肠道疾病的抵抗力。（2007年什么最抢手的礼物？）

　　应当指出，并不仅仅指冰淇淋，冷饮，喝冷开水是最简单的。

　　3。注意香料

　　不太咸，盐的主要成分是氯化钠，摄入钠增加车身使得过多的血药浓度，和在婴儿肾功能尚不成熟，过多的钠不能排出，导致肾脏负担。

　　可引起低钠钾含量高，持续低钾可引起的心脏功能障碍。

　　4。让宝宝吃一些健脑食物

　　大脑主要由脂类，蛋白质，碳水化合物，维生素等。。Lipid 60％，是其主要成分构成髓鞘。

　　高含脂质的食物：核桃，芝麻，花生，肉类，葵花子，南瓜子，西瓜子等。。

　　随着高蛋白质的食物：鱼，肉，大豆等。

　　高糖食物：桂圆，大枣，小米，玉米。

　　不该吃鸡蛋：鸡蛋中含有在生产过程中大量的铅，由于铅婴幼儿胃肠道吸收，引起中毒的耐受性差，脑功能不成熟率很高，铅过量吸收会影响身体发育和智力发育。

　　五。训练你的宝宝吃

　　 让宝宝通过训练眼协调对手养活自己，能促进智力发育； 还可以减少依赖心理，培养孩子的自信心。